美ボディプロPROの管理人プロフィールです
はじめまして、美ボディプロPROの管理人です。
日々健康的な体造りのためにジムでのトレーニングを実践をしています。
そもそもジムでのトレーニングをはじめるきっかけになったのは、 社会人になってからの不規則な生活を余儀なくされたからです。
入社したばかりの新人の頃は、 毎日規則正しく朝6時に起床し、顔を洗って、 朝食を食べて、準備をして駅まで歩いて電車に乗って、 仕事をして定刻で帰宅できたので、これなら仕事も プライベートも充実しているのは当然のこと。
まさかここまで生活が急変するなんて！
社会人生活をある程度経験した頃には、 仕事の成果が認められたり新人部下の面倒を見たり、 と充実した生活がおくれるようになったのは事実ですが、 それに伴い仕事が忙しくなり ライフスタイルが急変 してしまったのです。
接待でお酒を飲む機会が増えたり、 プレゼン資料の作成に追われたり、 仕事のクレーム対応で謀殺されたりと こんな悲劇的な生活が待ち受けているとは誰が想像したでしょうか？
こうしてストレスまみれの生活が続くと、 精神的に病んできてしまうのは当然ですし、体はけだるいし、 なかなか寝付けずにベッドの中でもがき苦しんだりして、 次第に健康状態が悪化しているのが自分でもよくわかり、本当に 辛かったです。
しかも健康の土台となる食事もかなり悲惨な状態で、 カップ麺、レトルト食品などの インスタント食品をネット通販でまとめて大量に買い込んできて 済ませる生活が 続きましたし、 ストレス解消のために暴飲暴食をしたりしていたため 当然のことながら栄養バランスは滅茶苦茶、 みるみると下半身が太るばかり。
これでは健康体をキープできるはずがありませんね。
心を入れ替えて 運動でもはじめようかと思っても何をすればよいかさっぱりわからない、 栄養のある食事をしようかと思っても栄養のある食事とはいったいどんな食事なのか さえわからないのです。
自分一人の力には限界があることを知って打ちのめされるばかり、 もうこのままくたばってしまうのか・・・と人生を半分 諦めかけていた時、友人から ある衝撃的な話を耳にしました。
画期的なサービスの登場にビックリ仰天
なんとその友人も自分と偶然同じ境遇にあり、対策を打つために ジム通いをはじめたという話でした。
詳しく話を伺ってみると、ジムにはトレーナーがいて運動の指導はもちろんのこと、 食事指導や精神的な面でのケアをしてくれたりと毎日のライフスタイルの 基盤をサポートしてくれることがわかりました。
ジムの存在は知っていましたが、 単にジムまで出向いて汗を流すだけの場だと思っていたので、 ここまで充実したサービスがあることを知って ビックリ仰天！
私も早速ジムにお世話になることにしたのですが、そのコスパの良さには感激 してしまいした。
運動であれば自分の体質や目的に沿って適切な運動法を紹介してくれて お手本を見せてくれるのはもちろんのこと、しっかりと フォームチェックなどもしてくれるので 無駄がないところが素晴らしい！
さらに食事であれば毎日食べている食事を報告すれば フィードバックをくれますし、 栄養バランスの良い食事を摂取するための具体的品目を 提示してくれたりするわけですから、 本当に心強い存在でした。
また正しい食事の知識は一生役立ちますし、家族にシェアすれば 家族もみな健康になれるのですから「真の財産」と言っても 過言ではありません。
ここだけの話ですが私は根性のない弱虫です。
一人で物事を実践するのが苦手な性格で、 すぐにモチベーションが下がって長続きしない欠点があるのは自分でも 認めています。
こんな根性のない自分であっても、トレーナーが親身に寄り添ってくれた お陰で厳しい運動にも耐えられ、食生活の改善が できたのですから、この話を聞いた人はきっと希望が持てるはず！
恵まれた時代の到来
余談ですが「今の時代の人はなんて恵まれているのだろうか」と 思う事がよくあります。
というのも 無料体験レッスンや無料カウンセリングサービスを はじめているジムが増えたからです。
ひと昔前まではジムの数自体が少なく、お金持ちしか通えない敷居の 高い場所だったわけです。
高額な料金を払うので失敗は絶対に許されない・・・と 入会前に身構えてしまうのも無理はないですね。
しかし入会前に無料体験レッスンや無料カウンセリングを 受けてしっかりとジムのサービスを把握できる機会が与えられているので、 これなら入会後に「失敗してしまった・・・」という ことはほぼないのですから安心！
これからジムでトレーニングができるあなたは幸運の持ち主です！
ジムは健康の基盤をサポートしてくれる 最高の環境ですので是非使い倒してくださいね。
日々健康的な体造りのためにジムでのトレーニングを実践をしています。
そもそもジムでのトレーニングをはじめるきっかけになったのは、 社会人になってからの不規則な生活を余儀なくされたからです。
入社したばかりの新人の頃は、 毎日規則正しく朝6時に起床し、顔を洗って、 朝食を食べて、準備をして駅まで歩いて電車に乗って、 仕事をして定刻で帰宅できたので、これなら仕事も プライベートも充実しているのは当然のこと。
社会人生活をある程度経験した頃には、 仕事の成果が認められたり新人部下の面倒を見たり、 と充実した生活がおくれるようになったのは事実ですが、 それに伴い仕事が忙しくなり ライフスタイルが急変 してしまったのです。
接待でお酒を飲む機会が増えたり、 プレゼン資料の作成に追われたり、 仕事のクレーム対応で謀殺されたりと こんな悲劇的な生活が待ち受けているとは誰が想像したでしょうか？
こうしてストレスまみれの生活が続くと、 精神的に病んできてしまうのは当然ですし、体はけだるいし、 なかなか寝付けずにベッドの中でもがき苦しんだりして、 次第に健康状態が悪化しているのが自分でもよくわかり、本当に 辛かったです。
しかも健康の土台となる食事もかなり悲惨な状態で、 カップ麺、レトルト食品などの インスタント食品をネット通販でまとめて大量に買い込んできて 済ませる生活が 続きましたし、 ストレス解消のために暴飲暴食をしたりしていたため 当然のことながら栄養バランスは滅茶苦茶、 みるみると下半身が太るばかり。
これでは健康体をキープできるはずがありませんね。
心を入れ替えて 運動でもはじめようかと思っても何をすればよいかさっぱりわからない、 栄養のある食事をしようかと思っても栄養のある食事とはいったいどんな食事なのか さえわからないのです。
自分一人の力には限界があることを知って打ちのめされるばかり、 もうこのままくたばってしまうのか・・・と人生を半分 諦めかけていた時、友人から ある衝撃的な話を耳にしました。
なんとその友人も自分と偶然同じ境遇にあり、対策を打つために ジム通いをはじめたという話でした。
詳しく話を伺ってみると、ジムにはトレーナーがいて運動の指導はもちろんのこと、 食事指導や精神的な面でのケアをしてくれたりと毎日のライフスタイルの 基盤をサポートしてくれることがわかりました。
ジムの存在は知っていましたが、 単にジムまで出向いて汗を流すだけの場だと思っていたので、 ここまで充実したサービスがあることを知って ビックリ仰天！
私も早速ジムにお世話になることにしたのですが、そのコスパの良さには感激 してしまいした。
運動であれば自分の体質や目的に沿って適切な運動法を紹介してくれて お手本を見せてくれるのはもちろんのこと、しっかりと フォームチェックなどもしてくれるので 無駄がないところが素晴らしい！
さらに食事であれば毎日食べている食事を報告すれば フィードバックをくれますし、 栄養バランスの良い食事を摂取するための具体的品目を 提示してくれたりするわけですから、 本当に心強い存在でした。
また正しい食事の知識は一生役立ちますし、家族にシェアすれば 家族もみな健康になれるのですから「真の財産」と言っても 過言ではありません。
ここだけの話ですが私は根性のない弱虫です。
一人で物事を実践するのが苦手な性格で、 すぐにモチベーションが下がって長続きしない欠点があるのは自分でも 認めています。
こんな根性のない自分であっても、トレーナーが親身に寄り添ってくれた お陰で厳しい運動にも耐えられ、食生活の改善が できたのですから、この話を聞いた人はきっと希望が持てるはず！
余談ですが「今の時代の人はなんて恵まれているのだろうか」と 思う事がよくあります。
というのも 無料体験レッスンや無料カウンセリングサービスを はじめているジムが増えたからです。
ひと昔前まではジムの数自体が少なく、お金持ちしか通えない敷居の 高い場所だったわけです。
高額な料金を払うので失敗は絶対に許されない・・・と 入会前に身構えてしまうのも無理はないですね。
しかし入会前に無料体験レッスンや無料カウンセリングを 受けてしっかりとジムのサービスを把握できる機会が与えられているので、 これなら入会後に「失敗してしまった・・・」という ことはほぼないのですから安心！
これからジムでトレーニングができるあなたは幸運の持ち主です！
ジムは健康の基盤をサポートしてくれる 最高の環境ですので是非使い倒してくださいね。
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