【トレーニングボックス口コミ】効果は？プログラム、ジム店舗まとめ
トレーニングボックスは、遊ぶようにトレーニングをすることをモットーとして 少人数トレーニングサービスを提供するジムです。
公園で遊ぶようなトレーニングプログラムを提供したり、MLBやアメリカでのトレーナー経験のある 人を抜擢するなど、 トレーニングボックスならではのオリジナルサービスを提供しているのが特徴です。
実際にトレーニングボックスでトレーニングを実践した人には、 コストパフォーマンスが素晴らしいから継続できている人、 体力やその日の体調に合わせて少しずつ調整してくれるので無理なくトレーニングできている人、 トレーナーの方全員がとても優しくモチベーションを上げて頂けるので頑張れている人、 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、トレーニングボックスはどんなサービスを提供しているのか 興味津々ですね。
そこで口コミ、プログラム、ジム店舗についてまとめました。
目次
トレーニングボックスの4個の特徴
(1)楽しくグループレーニングが受けられる
最大6名で行うグループトレーニングに特化したプログラムです。エンタメ感覚でのトレーニングを通して運動を習慣化させるのに うってつけです。
(2)バラエティに富んだプログラムを多数用意
ダイエット、パフォーマンス向上目的など、一人一人の目標を考慮した プログラムを提供しているのが強みです。ですので無駄なくゴールを目指したい人には 恵まれた環境です。
(3)一流トレーナーが多数在籍
採用率10％以下の難関を突破、年間100時間以上の 研修制度をクリア、ミスコン、プロアスリート、モデルなど 国内・海外で実績ある厳選されたトレーナーのみ所属しています。ハイクオリティな指導が受けられる ところに値打ちがあります。
(4)リーズナブルな価格を実現
徹底的なコスト削減に務めた結果 パーソナルジムの費用の半額以下のリーズナブルな価格を実現させました。今まで経済的な理由でジム通いを断念してきたい人であっても きっと手の届く範囲内であるはずです。
トレーニングボックスのトレーニングプログラム
トレーニングの進め方
ジムにてトレーニング(1回40分)が受けられ、 全員共通のプログラムの他、 目的別のトレーニングプログラムで構成されています。なお 最新の心拍センサーを利用して モニターでカロリーと心拍数を把握したり、 体組成計で身体の状態を確認するなど、目で見て客観的にわかる数値化に こだわっているため、結果を把握するには最適です。
営業時間は「恵比寿店7:00～22:00、北花田店8:00～22:00定休日 水曜日」です。
■ジム店舗
共通プログラム
軟部組織の位置を整える「リアライメント」、 体幹部を活性化させる「コアアクティべーション」 神経を介して脳に良い状態をインプットさせる「ニューロ」 は共通のプログラムとなっています。目的別プログラム
脂肪燃焼
心肺機能にアプローチすることで脂肪燃焼にフォーカスした消費カロリーが高いコンテンツで、 40分のトレーニングで女性は220kal、男性は330kcalの消費量を目安としています。ボディメイク
500種類のトレーニングメニューの中からボディメイクに沿ったプログラムを作成しており、 解剖学をベースとして必要な筋肉へ効率よく刺激を加えることに特化しています。ですので ムキムキの筋肥大ではなく、引き締める筋肉を目指して、 見た目をとにかく変えたい人にうってつけのプログラムで、 女性180kal、男性は270kalの消費量を目安としています。
パフォーマンスアップ
ダイナミックな動きが多いプログラムを組み合わせて、高いカロリー消費をさせつつ 神経・筋肉・心肺機能を鍛えることが出来るコンテンツになっており、 女性210kal、男性は300kalの消費量を目安としています。リラクゼーションストレッチ
特定の姿勢を維持したまま身体を伸ばす静的ストレッチと 動きや反動を用いて体を伸ばす動き的ストレッチを組み合わせた プログラムになっています。特に柔軟性を高め、慢性痛を改善することを目的としており、 運動不足・肩こり・腰痛の改善をしたい人に向いています。
腹筋
お腹周りの筋肉を鍛えることにフォーカスしたプログラムで お腹にフォーカスし、くびれ、シックスパックを目指してシルエットを美しくしたい 人にもってこいです。一般的に腹筋トレーニングは単調で退屈であったり、腰痛になりがちですが、 安全性や効率性を追求したコンテンツになっているので安心して 継続できます。
ヒップアップ
単にお尻の筋肉を鍛えるだけではなく、 盤と大腿骨を本来あるべき姿勢に戻すような工夫を凝らして ヒップラインを美しくしていきます。お尻はもちろんのこと、 ウエスト、ヒップラインをキレイにしたり、 脚長を目指す人に向いています。
レッスンにおける注意事項
参加者の特徴
運動経験がない初心者、運動不足の人など さまざまな参加者がいます。楽しんでトレーニングできるメニュー なので是非チャレンジして欲しいと思います。
シューズ
素足でのトレーニングなのでシューズ不要で OKです。コース変更
希望月の前月15日までに店頭で手続きすれば翌月1日から適応可能です。なお年会費会員様は基本的にコース変更は不可です。
休会
希望月の前月15日までに店頭で手続きすれば翌月1日から適応可能です。なお休会事務手数料月1,100円/月がかかります。
退会
希望月の前月15日までに店頭で手続きすれば翌月1日から適応可能です。なお 年会費会員様は途中退会・返金は不可です。
再入会
再入会でも入会金がかかります。料金体系
なおコース料金の他に入会金30,000円がかかります。
コース料金
・ビギナー(月2回) 7,980円/月・クラシック(月4回) 14,980円/月、179,760円/年
・ゴールド(月6回) 19,980円/月、239,760円/年
・プラチナ(月8回) 24,980円/月、299,760円/年
オプション
・タオルレンタル 大300円、小200円・ウェアレンタル 大250円、小250円
・ミネラルウォーター 120円
入会手続き・支払方法・キャンペーン等
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから体験トレーニング予約
・ステップ2：トレーニング実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：トレーニング実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験レッスン(4,000円)はジム見学をしたり トレーニングやトレーナーの品質を 知るよい機会です。
無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。
支払方法
現金、クレジットカード(Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club/Discover)に対応しています。キャンペーン
体験キャンペーンと入会金が0円で、さらにコース料金の月額も値引き キャンペーンを実施しています。トレーニングボックスの口コミを調査しました！効果の実態は？
口コミや評判は、トレーニングボックスを客観的な評価をする上で貴重な情報になりますので徹底調査してみました。
参照元⇒トレーニングボックス公式サイト
参照元⇒Instagram
トレーニングボックスがお勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
トレーニングボックスは、こんな人にはお勧めです。
・パーソナルトレーニングは敷居が高すぎるので少人数グループで実践したい人
・仲間と一緒に楽しみながらトレーニングをしたい人
・過去にフィットネスジムに通ったけれど楽しめずに幽霊会員になった人
・Dr.トレーニング監修のメニューに興味がある人
・回数券制度を使って無駄なくトレーニングしたい人
・月額通い放題に魅力を感じた人
・仲間と一緒に楽しみながらトレーニングをしたい人
・過去にフィットネスジムに通ったけれど楽しめずに幽霊会員になった人
・Dr.トレーニング監修のメニューに興味がある人
・回数券制度を使って無駄なくトレーニングしたい人
・月額通い放題に魅力を感じた人
お勧めでない人とは？
しかし、こんな人にはお勧めできません。
・短期で目標をコミットするレベルの厳しさを求めている人
・ジムに通えないのでオンラインでトレーニングしたい人
・マンツーマン指導を求める人
それでは一つ一つ見解を述べていきます。・ジムに通えないのでオンラインでトレーニングしたい人
・マンツーマン指導を求める人
(1)短期で目標をコミットするレベルの厳しさを求めている人
トレーニングボックスは、あくまで楽しみながらトレーニングする 環境ですので、もし結果が出せるまで自分を追い込んでトレーニングしたい のであれば厳しいジムを検討したほうが無難です。(2)ジムに通えないのでオンラインでトレーニングしたい人
トレーニングボックスはジムでトレーニングするシステムですので、 ジムから遠かったり忙しくて時間がない人はオンラインジムを 探すことをお勧めします。(3)マンツーマン指導を求める人
完全にマンツーマンでトレーナーから指導を受けたい人は、 期待に沿えません。ですのでマンツーマン専門のパーソナルジムを探すのが 望ましいです。
運営会社の基本情報
・会社名 株式会社Dr.トレーニング
・代表者 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山1F
・所在地 山口元紀
・電話 03-5422-3901
・代表者 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山1F
・所在地 山口元紀
・電話 03-5422-3901
まとめ
今回はトレーニングボックスについてご紹介いたしました。
遊ぶようにトレーニングをすることをモットーとして 少人数パーソナルトレーニングサービスを提供するフィトネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、トレーニングボックスへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、遊び感覚で本当にトレーニングができるのか、 今までフィットネスジムでのトレーニングが継続できるのか、 などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし無料体験トレーニングに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非トレーニングボックスのプログラムの素晴らしさを体感してください。
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遊ぶようにトレーニングをすることをモットーとして 少人数パーソナルトレーニングサービスを提供するフィトネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、トレーニングボックスへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、遊び感覚で本当にトレーニングができるのか、 今までフィットネスジムでのトレーニングが継続できるのか、 などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし無料体験トレーニングに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非トレーニングボックスのプログラムの素晴らしさを体感してください。
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