【エススリー口コミ】効果は？コース料金、独自プログラム、ジム情報。短期間で成果を出すことをモット―とした完全予約制ジム

【エススリー口コミ】効果は？コース料金、独自プログラム、ジム情報

エススリー(es three)は、短期間で成果を出すことをモット―に運営している完全予約制のパーソナルジムです。

長期的に通いやすいサービスに工夫を凝らしたり、ダイエットコース終了後のリバウンド防止対策をするなど、独自の取り組みを実施しているのが特徴です。

実際にエススリーで指導を受けた人には、トレーナーの方が優しくときに厳しく指導してくれるので継続できた人、強制入会したけれど、やってるうちに楽しくなってきて、自主的にジョギングに出かけて行くなど意識改革ができた人、洗濯までしてくれて手ぶらで通えるので助かると絶賛している人、などがいらっしゃいます。

これほどの評判を耳にすると、エススリーではどんなトレーナーがいて、どんな指導をしているのかが気になる人は少なくないでしょう。

そこで口コミ評判、コース料金、独自プログラムの特徴、ジム情報についてまとめてみました。

是非、エススリーのコーチングを受けるかどうかの決断の際に参考にしてくださいね。

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エススリーの5つの特徴

(1)専属トレーナーによる完全プライベート指導が受けられる

専属トレーナーによる完全プライベート指導が受けられるサービスです。

ダイエットを実践していると食べ物の誘惑に負けたり、継続できなかったり、方向性が不明確であったりと、一人で実践して成果をだすのは極めて難しいのが現状ですが、熟練トレーナーが専属でサポートしてくれるので大変心強いです。

(2)着ウェアのお預かりサービスがあるので手軽に通いやすい

トレーニングウェアの無料クリーニング預かりサービスを提供しています。

さらに靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルが可能です。

ですので重たい荷物を持ってジムに通う煩わしさから解放され、手軽に通うことができます。

(3)子連れで通いたい産後ママでも安心

エススリーの「札幌店・新宿店・横浜日本大通り店」で託児所サービスを実施しており、子連れでジムに通えます。

また、現在託児所利用している場合は、1回のトレーニングにつき最大1,000円まで負担してくれます。

ですので、ジムに通いながらも子供の面倒を見なければならない産後ママでも心置きなくトレーニングに集中できます。

(4)リーズナブルな料金体系を実現

大手のパーソナルトレーニングジムと比較すると、かなりリーズナブルな料金体系になっています。

これは 広告費用の削減に務めた結果であり、決してサポートの品質が低いわけではありませんのでご安心ください。

(5)貸し切りの完全個室の環境を整備

完全個室でトレーニングができる環境が用意されています。

ですので、周囲の人の視線が気になる心配は一切ありませんので、 トレーニングに没頭するには恵まれた環境といえます。

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エススリーのトレーニングプログラム

トレーニングの進め方

ジム(7:00～23:00)にてトレーニングが受けられます。

なおあなたの都合に合わせトレーニングが可能で、年末年始、お盆、ゴールデンウィークもできます。

■ジム店舗

北海道　札幌店
東京都　新宿店、錦糸町店
神奈川県　溝の口店

独自プログラムの特徴

エススリーのコーチングはオリジナルの独自プログラムになっています。

他のジムでは決して実現できない価値のあるプログラムですので実践してみる価値は大いにあります。

葉英禄氏監修のプログラム

葉英禄氏は、体重を86kgまで増やし、トレーニング後に体重72kg 体脂肪率9%を実現させ、ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリを果たした経歴の持ち主です。

この実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論は、基礎代謝を上げて痩せやすいカラダを作るのに役立ちます。

長期的に継続しやすい食事指導を提供

長期的に継続しやすい食事指導を心がけているのが特徴です。

野菜、お肉、お魚などのタンパク質を中心として健康と美味しいを両立させた「低糖質・低脂質・高タンパク質」のダイエットレシピをしっかりと3食食べながら実践できる内容なので、無理なく長期的に正しい食事習慣が身に付きます。

ちなみに炭水化物や甘いものは禁止していませんので無理なく実践できるはずですし、ベースをしっかりと構築してしまえば食事制限を永続的に続ける必要もありません。

基礎代謝アップを狙った筋力トレーニングを実践

筋力を強化して基礎代謝アップを実現させ、リバウンドを防止するための独自メソッドをベースとした運動を実践していきます。

スクワットやベンチンチプレスなどを用いた「激しい運動」によって筋力トレーニングに特化した内容ですので、痩せるにも体力をつけるにもうってつけです。

ちなみに腰痛や持病などがあっても医者に運動を止められていない場合に限り負担をかけない配慮したトレーニングを実践します。

レッスンにおける注意事項

初心者の参加

トレーナーがフォームから呼吸の仕方ま丁寧に指導してくれるので問題ありません。

ダイエット挫折者の参加

食事法とトレーニングを個人に合わせて提案してくれるのでご安心ください。

効果実感期間

個人差がありますが、 2ヶ月間で15kgも減量した人もいます。

運動に対するモチベーションが高い人ほど効果を時間する期間が早いのでしっかりとトレーニングしてみてください。

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コース料金

なおコース料金の他に入会金42,900円がかかります。

短期集中ダイエットコース

週2回のパーソナルトレーニングと食事管理を2ヶ月実施するプログラムで、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービスがついてきます。

なおスーパーライトプログラムは札幌店・錦糸町店のみに設置されたコースで、食事管理がなく、全額返金対象外となっています。

・スーパーライトプログラム：1コマ45分　110,000円
・ライトプログラム：1コマ60分　160,600円
・ショートプログラム：1コマ75分　213,400円
・ベーシックプログラム：1コマ90分　253,000円
・パーフェクトプログラム：1コマ105分　286,000円

GLP-1ダイエットコース

エススリーが提携する美容外科での診断が可能で、「CLP-1の処方」と「エススリーのパーソナルトレーニング」がセットになったコースです。

週1回1コマ75分、2ヵ月間のパーソナルトレーニングを実施していきます。

・106,700円

メンテナンストレーニングコース

コース終了後もさらに継続したい人向けの継続コースで、 1コマ75分、4回/月のトレーニングが実施できます。

なお、コース終了後に、メンテナンストレーニングを2回無料で体験できるので継続するかどうか判断をすることをお勧めします。

・52,250円

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入会手続き・支払方法・キャンペーン等

入会手続き

以下の4ステップが入会手続きです。

・ステップ1：公式サイトから無料カウンセリング予約
・ステップ2：カウンセリング実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始

カウンセリングでは現状の悩み相談や今後のトレーニング計画をするよい機会です。

無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。

支払方法等

銀行振込、現金、クレジットカード(VISA・MASTER・AMEX・JCB)、ローンに対応しています。

入会キャンペーン

ただいま、「ウェア無料クリーニング」「プロテインの特別価格での提供」「食事ガイドライン」の3つの特典がついてくるキャンペーンを実施しています。

重たい荷物を持たずに済みますし、バニラ、ピーチ、チョコの3種類のフレーバーが楽しめるエススリーオリジナルのプロテインがじっくりと味わえますし、太らない食事の知識が身につくのでリバウンドしない身体作りをするビッグチャンスです。

全額返金保証

専属トレーナーの指導をしっかりと守ったにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、入会から30日間に限り全額返金してもらえるサービスがあります。

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エススリーの口コミを調査しました！効果の実態は？

口コミや評判は、エススリーを中立かつ客観的に評価をする上で貴重な情報ですので、是非目を通しておきましょう。

参照元⇒Google検索

Google検索

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エススリーがお勧めの人とお勧めでない人についての見解

メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。

お勧めの人とは？

エススリーは、こんな人にはお勧めです。

・葉英禄氏監修のプログラムに興味を持った人
・自分の体質や目標にマッチしたトレーニングの指導が必要な人
・リーズナブルな料金のパーソナルジムを探している人
・子連れで通いたい産後ママ
・2ヵ月という短期間でダイエットに集中したい人
・コース終了後も安い費用で継続したい人
・食べながら痩せる食事法をマスターしたい人
・マシーンを使った筋トレを中心に実践したい人
・完全個室で他人の目を気にせずトレーニングしたい人
・手ぶらでジムに通いたい人

お勧めでない人とは？

ただし、こんな人にはお勧めできません。

・完全個室では緊張してトレーニングできない人
・週2回確実にジムに通える時間的余裕がない人

ここで、それぞれ個別に見ていきましょう。

(1)完全個室では緊張してトレーニングできない人

貸し切りの完全個室でのマンツーマントレーニングなので、もしかしたら緊張する人もいるかもしれません。

しかも他の生徒の姿をみながら実践したほうがヤル気が出る人もいるかもしれません。

そのような性格の人は、大勢の生徒を相手にトレーニングを実施している大手ジムを検討するのが望ましいです。

(2)週2回確実にジムに通える時間的余裕がない人

短期で結果を出すことを前提としたトレーニングですので、確実に回数をこなせる状態が望ましいです。

もし仕事が不規則であるなどの理由で時間が捻出できない場合は、望む結果が期待できません。

そのような場合は、自由度の高いオンラインレッスンなどを利用するのが望ましいです。

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運営会社の基本情報

・会社名　株式会社プロフェッショナルエナジー
・代表者　北村昌博
・所在地　東京都港区虎ノ門1-8-10 セイコー虎ノ門ビル8F
・電話　03-6206-1900
・営業時間　9:00～18:00

まとめ

今回はエススリーについてご紹介いたしました。

短期間で成果を出すことをモット―に運営している完全予約制のダイエットコーチングジムであるのは事実でした。

もしかしたら、エススリーの指導に期待しているかもしれませんね。

しかし、運動は苦手なのでトレーニングについていけるかわからない、トレーナーとの相性が合うかどうか不安だ、本当に返金してもらえるのか、などと気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。

でも、そんな時こそ無料カウンセリングに参加してみることをおすすめします。

是非スリムなボディを手に入れてください。

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