【Co-nect口コミ】ストレッチトレーニング効果は？料金も調査
Co-nectは、もみほぐし、ストレッチ、トレーニングを1つの場所でできるオールインワンアプローチ を行っている女性専用パーソナルジムです。
都度払いで通いやすい工夫をしたり有効期限なしの回数券制度を導入するなど、 Co-nectならではのオリジナルサービスを提供しているのが特徴です。
実際にCo-nectでトレーニングを実践した人には、 トレーナーのお陰で一人では伸ばせない場所まストレッチできた人、 カウンセリングのお陰で肩こりの本当の原因に向き合えた人、 無事運動習慣が作れた人、 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、Co-nectはどんなサービスを提供しているのか 興味津々ですね。
そこで口コミ、ストレッチトレーニングの特徴、料金についてまとめました。
目次
Co-nectのフィットネスサービスの5個の特徴
(1)もみほぐし、ストレッチ、トレーニングのオールインワン
固まった筋肉を緩め、温める「もみほぐし」と もみほぐしでは届かない奥深い筋肉を伸ばす「ストレッチ」と 身体が整った状態を維持するための必要な筋肉をつける 「トレーニングエクササイズ」がすべて実施可能です。なお トレーニングも行うので普段運動していない人にとっては ダイエットに繋がる運動になるのも見逃せません。
(2)LINEの宿題機能が充実
LINEの宿題機能で定期的な運動を繰り返していき 3ヵ月で不調の解消を目指しつつ、それ以降も不調が出にくい 体作りを目指せるのが特徴です。例えば 「歯磨きをしながらできるトレーニング」など、 1人でもしっかりトレーニングをしたい向けに 毎週5メニューほど案内することも可能です。
(3)理想の姿を実現するまで併走してくれる
体の不調を改善することはもちろんのこと、 その先にある理想の姿を実現するまでトレーナーが 二人三脚で併走してくれるのでとても心強いです。一人で実践しても継続できなかった人こそトレーニングを 受けてみる価値はあります。
(4)一流のトレーナーがパーソナルメニューを提案
70時間以上の研修を終えた一流のトレーナーが 人それぞれの悩みを把握し、それに見合った 最適なメニューを提案してくれます。ですので無駄なくゴールを目指すにはうってつけです。
(5)子連れOKだから産後ママでも安心
他のお客がいない時間帯に予約したり、 子供と一緒に運動やストレッチを行うことも可能です。子育てをしながらトレーニングしたい産後ママでも これなら安心です。
Co-nectのトレーニングプログラム
トレーニングの進め方
オンラインまたは ジム(9:00～23:00)にてトレーニングが受けられます。オンラインではマット一枚分のスペースと通話ツール(Google Meet、zoom、Microsoft Teams、LINE電話など) があれば場所問わずトレーニング可能です。
■ジム店舗
レッスンにおける注意事項
参加者の特徴
運動経験がない初心者も含めて さまざまな参加者がいます。あなたに合わせた指導をしてくれるので 是非トレーニングに専念してみてください。
持病がある人
椎間板ヘルニア、頚椎のヘルニアの人、半月板が損傷している人 肩などのリハビリ中など持病がある人であっても 症状に合わせて適切なメニューを組んで トレーニング可能です。妊娠中の人
妊娠12週以降については医師からの了承を得た上で 妊娠経過証明書の提出をした場合トレーニング可能です。ジム通いの推奨頻度
週に1回を推奨しますが、目標に応じて 増やすことも可能です。複数人予約
予約フォームの備考欄に「二人で体験希望」等と記入すれば 複数人で予約できます。予約キャンセル
前日までに連絡が必要です。駐輪場
神楽坂店、飯田橋店、長野店は店舗に駐輪スペースがあります。それ以外の店舗は駐輪場はないので 店舗前の歩道に停めても構いません。
駐車場
長野店は店舗に駐車場があります。それ以外は駐車場がないので近くのコインパーキングの利用を 推奨します。
トレーナー指名
男女トレーナーが在籍しているので 予約の際に備考欄にご希望のトレーナー名を記述すれば 指名料無料で指名が可能です。ただし空き状況によって予約できる日付が制限されることがあります。
設備
神楽坂店、飯田橋店、御茶ノ水店にはウォーターサーバーがあります。レンタル
運動着は500円でレンタル可能です。コース一覧
通常コース
もみほぐし、エクササイズ、ストレッチをオールインワンに したトレーニングが受けられます。肩こり、腰痛、柔軟性アップ、運動不足解消をしたい人に お勧めです。
オンラインコース
ジムまで行かずにオンラインでトレーニングが 可能なコースです。ジムが近くにない人や、 空き時間を利用して 自宅で効率的に運動したい、 テレワークにメリハリをつけたい、 肩こり、腰痛を改善したい人に向いています。
肩こり腰痛特化コース
肩こり腰痛に特化したトレーニングが受けられる 週1、60分、全8回コースです。なお コース修了後に症状が解消しなかった場合 全額返金保証がついているので安心！
マタニティ特化コース
妊娠中の女性向けのコースです。妊娠中に肩こりや腰痛が悪化した、 運動不足で疲れやすくなった、 骨盤の歪みが気になる、 反り腰になってしまったなど 産前・産後の不調を改善したい人こそ受講して欲しい コースです。
開脚特化コース
開脚に特化したコースです。細くてきれいな脚にしたい、 柔軟性を高めてスポーツのパフォーマンス上げたい、 背骨を伸ばして姿勢を正したい、 180度開脚ができるようになりたいなど しなやかなボディ造りを したい人には欠かせない！
店舗貸し出しプラン
ワンフロアを貸し切りしてトレーニングできる プランで、同じ料金でトレーナーの有無を選択することも可能です。家族や友人だけで施設を専有して コロナウイルスの感染を気にせずトレーニング したい人にお勧めです。
■注意事項
・予約時間丁度で入室、退室が必要
・支払いはクレジットカード決済のみ
・予約変更はキャンセル扱い
・キャンセルは前日まで無料、3時間前まで50%、無断は100%のキャンセル料が発生
・備品に汚損・破損などが発生した場合全額請求扱い
・トレーニング以外の目的の利用不可
・万が一怪我をした場合は自己責任
・全面禁煙
・ゴミは必ず持ち帰りが必要
・退室時は使用した器具をすべて元の位置に戻して後片付けが必要
・他のお客様が気持ちよく利用できますよう協力する姿勢が必要
・支払いはクレジットカード決済のみ
・予約変更はキャンセル扱い
・キャンセルは前日まで無料、3時間前まで50%、無断は100%のキャンセル料が発生
・備品に汚損・破損などが発生した場合全額請求扱い
・トレーニング以外の目的の利用不可
・万が一怪我をした場合は自己責任
・全面禁煙
・ゴミは必ず持ち帰りが必要
・退室時は使用した器具をすべて元の位置に戻して後片付けが必要
・他のお客様が気持ちよく利用できますよう協力する姿勢が必要
料金体系
回数券チケットプラン
有効期限無期限の回数券制度になっており、1回60分のトレーニングを指定回数分だけ無駄なく 受けたい人に向いています。なお10回券を購入すると30分無料券がついてきます。
また神楽坂店、飯田橋店、御茶ノ水店、長野店は 同じ回数券を利用可能ですが、それ以外ではその店舗のみで 利用可能です。
・1回券 6,578円
・5回券 29,601円
・10回券59,202円
・5回券 29,601円
・10回券59,202円
月額定額チケットプラン
毎月一定額を支払って回数券を購入することができるプランで、 自分にあった運動習慣を作りたい人に向いています。
・月4回 30,690円/月
・月8回 59,400円/月
・月8回 59,400円/月
入会手続き・支払方法・キャンペーン等
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから体験レッスン予約
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験レッスン(60分6,578円、90分9,867円)はジム見学をしたり トレーニングやトレーナーの品質を 知るよい機会です。
ジムは全面人工芝になっているのでシューズは不要、 飲み物、タオル、着替えはセットになっているので手ぶらOKです。
無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。
支払方法
クレジットカード、現金、QRコード決済に対応しています。それ以外を希望の場合は事前に連絡が必要です。
キャンペーン
今なら特別で初回体験レッスンが3,000円で受けられるキャンペーンを実施しています。Co-nectの口コミを調査しました！効果の実態は？
Co-nectがお勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
Co-nectは、こんな人にはお勧めです。
・整体やマッサージ店では解消されなかった体の不調で悩んでいる人
・無駄のない回数券制度に魅力を感じた人
・運動習慣を作りたい人
・無駄のない回数券制度に魅力を感じた人
・運動習慣を作りたい人
お勧めでない人とは？
しかし、こんな人にはお勧めできません。
・オンラインでトレーニングを受けたい人
・通い放題のサービスを検討している人
・最新のマシーンを中心としたトレーニングを実施したい人
・食事管理や脂肪燃焼系ダイエットを目指している人
それでは一つ一つ見解を述べていきます。・通い放題のサービスを検討している人
・最新のマシーンを中心としたトレーニングを実施したい人
・食事管理や脂肪燃焼系ダイエットを目指している人
(1)オンラインでトレーニングを受けたい人
事情があってジムに通えない人はオンライントレーニングを希望するかもしれませんが、 トレーナーの施術を受けなければ意味がありませんので、 オンラインでのトレーニングは限界があります。(2)通い放題のサービスを検討している人
指定回数分無駄なく通える回数券制度を採用しているため、 通い放題でトレーニングを受けるには無理があります。もし必要であれば月額で通い放題のサービスをしているフィットネスジムを 検討するのが望ましいです。
(3)最新のマシーンを中心としたトレーニングを実施したい人
手技での施術がメインとなっていますので、マシーンを駆使して トレーニングをする環境ではない点は理解が必要です。(4)食事管理や脂肪燃焼系ダイエットを目指している人
Co-nectではボディメンテナンスを目指すこともできますが、 どちらかというと体の不調改善を目的とする系列のジムなので、 もし徹底的に痩せたいのであれば ダイエット特化型のジムを検討するのが妥当です。運営会社の基本情報
・会社名 株式会社co-nect
・代表者 中山 友貴
・所在地 〒162-0812東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F
・営業時間 9:00～23:00
・代表者 中山 友貴
・所在地 〒162-0812東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F
・営業時間 9:00～23:00
まとめ
今回はCo-nectについてご紹介いたしました。
もみほぐし、ストレッチ、トレーニングを1つの場所でできるオールインワンアプローチ を行っているフィットネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、Co-nectへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、今まで体の不調が改善しなかったので今からジムに通っても無理なのではないか、 体が硬いのでストレッチを実践するのが怖い、 などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非Co-nectのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
＞＞＞Co-nectの体験レッスンに参加する＜＜＜
もみほぐし、ストレッチ、トレーニングを1つの場所でできるオールインワンアプローチ を行っているフィットネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、Co-nectへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、今まで体の不調が改善しなかったので今からジムに通っても無理なのではないか、 体が硬いのでストレッチを実践するのが怖い、 などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非Co-nectのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
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