【アルペンクイックフィットネス口コミ評判】効果の現状、料金も調査
アルペンクイックフィットネスは、好きな時間に予約いらずのお手軽な30分トレーニングができる 女性専用ジムです。
サーキットトレーニングが実践できたり、ゲルマニウム温浴サービスを提供するなど、 アルペンクイックフィットネスならではのオリジナルサービスを提供しているのが特徴です。
実際にアルペンクイックフィットネスでトレーニングを実践した人には、 30分でマシンと有酸素運動を交互に効率よく行えると言っている人、 スタッフの方が丁寧に教えて下さるので初めてでも大丈夫だと喜んでいる人、 サーキットの後のゲルマニウム温浴は汗が出て気持ちいいと絶賛している人、 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、アルペンクイックフィットネスはどんなサービスを提供しているのか 興味津々ですね。
そこで口コミ評判、効果の現状、料金についてまとめました。
目次
アルペンクイックフィットネスの7個の特徴
(1)予約不要の30分トレーニングなので忙しくても継続できる
トレーニングは30分で実践できるので、初心者でも飽きずに実践できます。しかも予約が不要なのでスキマ時間や思い立った時にサクッと実践できるところも魅力です。
(2)サーキットトレーニングで効率的に運動を実践
ヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードが利用可能で、 筋力運動と有酸素運動を30秒ごとに交互に実践できるので効率的に運動をするにはうってつけの環境です。バスト、ウエスト、ヒップ等、女性が気になる部分にアプローチできますし、 しかもストレッチまで実践できるのでカラダをほぐすにも最適です。
■マシーンの例
・下半身全体の筋肉を鍛える「レッグプレス」
・腹筋を鍛える「バックアブドミナル」
・太もも前と太もも後ろを鍛える「ニーエクステンション/フレクション」
・ウエスト周りを引き締める「トーソーローテーション」
・胸の筋肉強化、バストアップに効果的な「チェストプレス/ロウ」
・腕や肩の周りの筋肉を鍛え「ショルダープレス」
・二の腕シェイプアップに最適な「アームカール」
・内もも・外ももの筋肉を鍛える「アブダクション/アダクションヒップ」
・腹筋を鍛える「バックアブドミナル」
・太もも前と太もも後ろを鍛える「ニーエクステンション/フレクション」
・ウエスト周りを引き締める「トーソーローテーション」
・胸の筋肉強化、バストアップに効果的な「チェストプレス/ロウ」
・腕や肩の周りの筋肉を鍛え「ショルダープレス」
・二の腕シェイプアップに最適な「アームカール」
・内もも・外ももの筋肉を鍛える「アブダクション/アダクションヒップ」
(3)ゲルマニウム温浴でデトックスができる
有機ゲルマニウムを溶かした40度程度の温水に手足を20分間つけて 皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れるゲルマニウム温浴が 実践できます。わざわざエステまで通わずに毒素、老廃物、異物除去などのデトックスや 発汗が期待できます。
(4)女性専用だから安心
女性専用のフィットネスジムですので、男性の目を気にせずに安心してトレーニングに集中できます。しかも女性会員同士で女性特有の体の悩みを共有できるなどのメリットもあります。
(5)広々としたスペースでトレーニングできる
大人数を収容できる広々としたスペースが用意されています。仲間、家族、恋人はもちろんのこと、インストラクターや 他の会員などと一緒に切磋琢磨するには恵まれた環境です。
なお目的に合わせマンツーマンでトレーニングができる プログラムもあるので別途相談してみることをお勧めします。
(6)パーソナルケアでカラダの状態を定期的にチェック
定期的に体組成測定を実施し、結果をもとに 個別サポートをしてくれます。体脂肪率、脂肪量、除脂肪量、筋肉量、体水分量、ＢＭＩ、 推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝判定、体型判定を チェックするよい機会なので健康管理をしたい人には おすすめです。
(7)健康上の相談ができるから心強い
アルペンクイックフィットネスはサポート体制も充実しています。健康上の悩み、サプリメントの選び方、トレーニング内容の 相談などリクエストに応じてくれるので心強いです。
アルペンクイックフィットネスのトレーニングプログラム
トレーニングの進め方
ジム(平日10:00～20:00、土日10:00～18:00)にてトレーニングが受けられます。営業時間はジムによって異なるのでHPでご確認下さい(上記は新高円寺店の例)。
■ジム店舗
レッスンにおける注意事項
営業時間
年末年始、ゴールデンウィーク、お盆等は休館、 その他 特別営業の場合があるのでHPまたはジムフロントで 確認が必要です。また営業時間前は、器具の安全点検などを実施しているため入館不可です。
チェックイン・アウト
チェックインの最終時間は営業終了45分前までです。また 営業終了時間までのチェックアウトとなります。
住所変更
フロントで変更手続きが必要です。会員資格
会員資格を他に譲渡または貸与することはできないので ジム通いができない場合に他人が代わりにジムを利用することは 不可です。マタニティプログラム
マタニティプログラムは用意していません。効果実感の期間
個人差はありますが 定期的に自分のペースでトレーニングしている 大半の人には何らかの効果が期待できるはずです。体組成を測ってトレーニングアドバイスを受けることを お勧めします。
荷物の保管
荷物の保管などはすべてロッカーで対応 しています。また盗難防止のため貴重品は持参しない ことを推奨します。
忘れ物
フロントで保管していますが、 2週間以上経過したものについては 処分対象になります。ウェア
指定はありませんが Tシャツにジャージ、スウェットなど、通気性や伸縮性･吸汗性の高いものが望ましいです。なおグループ店舗のショップで購入可能です。
シューズ
足首等に負担をかけなけないスポーツシューズを 推奨しています。 なお レンタルも可能です。食事
ジム内では食事をとれるスペースは ありません。水分補給
トレーニングエリアでの飲物は フタ付のボトル(ガラスビン以外)が利用可能です。ゲルマニウム温浴では｢持込み可能なお飲み物は水のみ｣です。
喫煙
ジム内は禁煙ですので喫煙は不可です。トレーニングマシーン
最新のトレーニング理論に基づき安全性の確認された油圧式マシンを導入 しています。なお フリーウェイトの設置はありません。
駐車場・駐輪場
駐車場・駐輪場の利用はジムによって異なるので事前に 問い合わせみてください。障害者用設備等
施設･設備･介護サービスの用意はありません。マッサージ・エステティック
マッサージ・エステティックなどのサービスは対応していません。託児所
託児所はありません。撮影
撮影不可です。コース料金
なおコース料金の他に入会金5,500円、事務手数料550円(インターネット予約をした場合は0円)がかかります。
ライト会員
サーキット利用が可能なプランです。
・月契約：6,160円
・年契約：月払い5,610円、一括払い64,680円
・年契約：月払い5,610円、一括払い64,680円
レギュラー会員
サーキット利用に加えてゲルマニウム温浴が月4回分セットの プランです。
・月契約：8,580円
・年契約：月払い7,810円、一括払い88,440円
・年契約：月払い7,810円、一括払い88,440円
ビューティー会員
サーキット利用に加えてゲルマニウム温浴が無制限(1日の利用上限は1回)の プランです。
・月契約：12,320円
・年契約：月払い11,770円、一括払い138,600円
・年契約：月払い11,770円、一括払い138,600円
入会手続き・支払方法・キャンペーン等
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから無料体験レッスン予約
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験レッスンはジム見学をしたり トレーニングやトレーナーの品質を 知るよい機会です。
基本的には 動きやすい服装、スポーツシューズがあれば十分ですが、 ゲルマニウム温浴を希望する場合は 半そでのTシャツ、ハーフパンツ、水、タオルを持参 しましょう。
また個人の予約制とっていますが 友人と一緒に参加する場合は 空き状況次第で可能なので ジムに 問い合わせてみましょう。
入会希望者
16才以上の女性が対象で、 入会希望者は、免許証・パスポート・健康保険証・年金手帳などの 本人確認書類を用意してフロントで手続きが必要です。なお 持病・先天性の病、視聴覚障害者、高齢者で介護が必要な人は 別途相談が必要で、 以下に該当する場合は入会不可です。
■注意事項
・16歳未満
・男性
・刺青のある人
・健康管理を各自で行えない
・暴力団関係
・妊娠中の人
・会社が他の会員に迷惑をかける恐れがある又はその他好ましくないと判断した人
・男性
・刺青のある人
・健康管理を各自で行えない
・暴力団関係
・妊娠中の人
・会社が他の会員に迷惑をかける恐れがある又はその他好ましくないと判断した人
支払手段
現金払い、 口座振替、 クレジットカード(VISA/Mastercard/JCB/America nexpress/Diners club International)に対応しています。キャンペーン
ただいま 入会金0円 キャンペーンを実施しています。その他関連事項
月の途中入会時の費用
1～10日の入会時は月会費1ヶ月分、 11～20日の入会時は月会費の3分の2、 21～末日の入会時は月会費0円となります。都度利用
会員制なので1回ごとの利用には対応していません。口座利用
本人名義の口座の利用が前提であり、 友人など他人や法人名義の口座は利用不可です。なお家族名義の口座は個別に対応できる場合が あるのでフロントで問い合わせてください。
月会費支払
クレジットカードか銀行からの口座引き落としシステム(毎月27日)なので、 毎月フロントでの現金･クレジットカード支払は不可です。ゲルマニウム温浴の費用
利用1回毎に現金で支払が必要です。 なお ゲルマニウム温浴が無制限(1日の利用上限は1回)のビューティー会員や 月4回セットのレギュラー会員の場合は月会費と引き落としが可能です。プラン変更
変更希望前月10日までにフロントで手続き可能です。なお解約精算金が必要な場合や差額月会費が必要となる場合があるので フロントでご確認ください。
会員証再発行
本人確認書類(免許証･パスポート･健康保険証)を持参して フロントで手続きが必要です(有料)。支払い口座変更
変更の金融機関通帳と届出印を持参して フロントで変更手続きが必要です。休会
2ヶ月を限度に休会可能です。その際所定の手数料が必要なので詳細はフロントでご確認ください。
退会
退会希望月の10日までに来店し、会員証の提示と書面での届出手続きが 必要です。アルペンクイックフィットネスの評判口コミを調査！効果はあったのか？
口コミや評判は、アルペンクイックフィットネスを客観的な評価をする上で貴重な情報になりますので徹底調査してみました。
参照元⇒アルペンクイックフィットネス公式サイト
参照元⇒Google検索
お勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
アルペンクイックフィットネスは、こんな人にはお勧めです。
・30分程度のスキマ時間を活用してトレーニングしたい人
・サーキットトレーニングで効率的に運動をしたい人
・仲間同士で楽しくジムに通いたい人
・女性専用ジムを探していた人
・カラダの状態のチェックや健康上の相談が必要な人
・ゲルマニウム温浴で発汗やデトックスを期待している人
・サーキットトレーニングで効率的に運動をしたい人
・仲間同士で楽しくジムに通いたい人
・女性専用ジムを探していた人
・カラダの状態のチェックや健康上の相談が必要な人
・ゲルマニウム温浴で発汗やデトックスを期待している人
お勧めでない人とは？
しかし、こんな人にはお勧めできません。
・個室で一人で集中してトレーニングしたい人
・オンライントレーニングを希望する人
それでは一つ一つ見解を述べていきます。・オンライントレーニングを希望する人
(1)個室で一人で集中してトレーニングしたい人
広々としたスペースが用意されており、第人数でトレーニング することが前提となっています。ですので、他人の目を気にせずに一人で集中したい人には 向いていません。
(2)オンライントレーニングを希望する人
事情があってジムに通えない人はオンライントレーニングを希望する かもしれません。しかしジムでのトレーニングが前提ですので、システム上の理由で 期待に沿えません。
運営会社の基本情報
・会社名 株式会社アルペン
・代表者 水野 泰三
・所在地 愛知県名古屋市中区丸の内二丁目9番40号 アルペン丸の内タワー
・代表者 水野 泰三
・所在地 愛知県名古屋市中区丸の内二丁目9番40号 アルペン丸の内タワー
まとめ
今回はアルペンクイックフィットネスについてご紹介いたしました。
好きな時間に予約いらずのお手軽な30分トレーニングができる 女性専用フィットネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、アルペンクイックフィットネスへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、運動が苦手だからついていけるかわからない、マシーンのトレーニングがキツそうで継続できるかわからない、などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし無料体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非アルペンクイックフィットネスのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
＞＞＞アルペンクイックフィットネスの無料体験レッスンに参加する＜＜＜
好きな時間に予約いらずのお手軽な30分トレーニングができる 女性専用フィットネスジムであるのは事実でした。
もしかしたら、アルペンクイックフィットネスへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、運動が苦手だからついていけるかわからない、マシーンのトレーニングがキツそうで継続できるかわからない、などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし無料体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非アルペンクイックフィットネスのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
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