子連れジムお勧め10選-目の届く所でトレーニングしたいママ必見。親子の健康促進や時間の有効活用、コミュニティ形成に最適。美ボディPRO



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子連れジムお勧め10選-目の届く所でトレーニングしたいママ必見

子連れジムお勧め10選-目の届く所でトレーニングしたいママ必見
世の中には数えきれないほどのジムがあるので 子連れジム にはどのようなジムがあるのか気になってしまいますね?

そこでジム選びにおいて絶対外せない重要ポイントを踏まえてまとめてみました。

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子連れジムの特徴

子連れジムは、子育て中の親が子供を連れて通えるフィットネス施設で、 親子共に健康を促進し、より充実した生活を送るための場として、多くの利用者に支持されています。

子連れジムは親子の健康促進や時間の有効活用、コミュニティ形成など 魅力がたくさんあります。

以下に主な特徴をピックアップしてみました。

親子で運動ができる
子どもが小さいと、ジムに行くこと自体が難しいと感じることがありますが、子連れジムでは、親がトレーニングをしている間に、子どもが遊べるスペースが確保されているため、安心して一緒に運動に取り組むことができます。これにより、育児中でも自分の健康を維持することができ、親と子が一緒に身体を動かす時間を持つことができるのです。

さらに、親子での運動は、子どもにとっても良い影響を与えることが知られています。運動を通じて、子どもは体力や協調性を養い、将来の健康にもつながります。親が健康的なライフスタイルを実践している姿を見せることで、子どもも自然にその重要性を理解し、健全な生活習慣を身につけやすくなります。

また、親自身もジムでのトレーニングを通じて、ストレス解消や体力向上を図り、心身ともにリフレッシュすることができます。子どもと一緒に運動することで、楽しさと充実感を感じながら、自分自身の健康管理ができる点が子連れジムの大きな魅力です。
健康増進が期待できる
育児や家庭の忙しさで自分の健康を後回しにしがちな親にとって、子連れジムは理想的な環境を提供します。ここでは、子どもを預けることなく、親が運動に集中できるため、心身の健康を維持することが可能です。特に、親が運動を続けることによって、体力が向上し、日常生活の負担が軽減されます。子どもと一緒に楽しみながら運動することで、家族全員の健康増進にもつながるのです。

また、子連れジムでは、トレーニングメニューが親子それぞれに合った形で提供されることが多く、親は自分の体力や目的に応じた運動を行うことができます。子どもも安全に遊びながら体を動かせる場所が確保されており、運動の習慣が自然と身につきます。このように、親と子どもが一緒に健康を意識した活動を行えることは、全体的な健康向上に寄与する大きなポイントです。

さらに、ジム内のスタッフが親子の健康状態に配慮し、サポートしてくれるため、無理なく継続的な運動が可能です。親が自分の体調管理をしっかり行うことができるため、家庭生活のクオリティも向上します。
時間の有効活用が可能
多くの親は、ジムに通うために子供を一時的に預ける必要がありますが、子連れジムではその必要がありません。子どもと一緒にジムに行くことができるため、親は運動の時間を確保しながら、同時に子どもとの時間も大切にできます。このような環境は、育児に忙しい親にとって大きなメリットです。

さらに、子連れジムでは、トレーニングが子供と一緒に行える場合もあり、親は無理なく運動を続けることができます。子どもがジム内で遊べる場所や活動が用意されているため、親は自分のトレーニングに集中しながら、子どもの安全も確保できます。このようなシステムにより、時間の無駄なく、親子一緒に健康的な生活を維持できるのです。

また、育児と家事をこなしながらジムに通うための時間を効率的に使えるため、親のストレスも軽減されます。子どもが楽しく過ごしている間に自分の体調を整えることができ、心身のリフレッシュにもつながります。これにより、日常生活の質も向上し、さらに健康的なライフスタイルを実現できるのです。
ママ同士のコミュニティを形成しやすい
育児に追われる毎日で、他の親との交流が少なくなりがちな中、子連れジムでは自然と同じ境遇のママたちと出会い、共感し合う機会が増えます。これにより、孤独感を感じることなく、気軽に会話を楽しみながら、お互いの育児やライフスタイルに関する情報交換ができるのです。

また、子連れジムでは、親同士のネットワークが広がることで、育児の悩みや不安を共有する場としても役立ちます。ジム内でのトレーニングを通じて、体調の管理やストレス発散について話し合うことができ、心のサポートを得ることができます。さらに、子供同士も遊ぶことができ、親子での交流が生まれるため、子どもたちにとっても社交的な場として成長を促すことができます。

こうしたコミュニティの形成は、育児において非常に重要であり、孤立せずに他のママたちとつながりながら、前向きな気持ちで日々を送ることができるのです。子連れジムの環境が、そのサポートの場となり、育児のモチベーションを高める一助となります。
子供の成長が期待できる
子どもは、親が運動する姿を見て、自然と体を動かすことに興味を持ちます。親がジムでトレーニングをしている間、子どもは遊びながら体を動かすことができ、運動の重要性を早い段階から学びます。このような環境は、子どもが健康的なライフスタイルを身につけるための第一歩を踏み出す良い機会となります。

また、子連れジムでは、子ども向けに特別なプログラムや遊具を用意している場合もあります。これにより、子どもは楽しみながら体を動かし、協調性や社交性を養うことができます。親と一緒にトレーニングをすることで、親子の絆も深まりますし、子どもも成長の過程で運動能力を向上させることができます。

さらに、子連れジムでは、運動だけでなく、子どもが他の子どもたちと遊びながら交流することもできます。これにより、子ども同士のコミュニケーション能力や集団行動を学ぶことができ、社会性を育む場ともなるのです。このように、子連れジムは親子の健康だけでなく、子どもの成長にも大きなプラスの影響を与える場所となっています。
ストレス発散ができる
育児や家事、仕事の忙しさからくるストレスは、心身に大きな負担をかけることがあります。そんな中、子連れジムは、親が自分の時間を持ちながら運動できる場所として、心身のリフレッシュをサポートします。ジムでのトレーニングは、体を動かすことで自然に気分がリフレッシュされ、心のモヤモヤを解消する手助けとなります。

また、子どもを一緒に連れて行けるので、預け先を探す手間もなく、育児中の親にとって大きな負担軽減となります。ジムで体を動かすことで、親は自分のストレスを発散できる一方で、子どもは安全な環境で遊びながら、親子で楽しむ時間を持つことができます。親の気分がリフレッシュされると、家庭内でも良い雰囲気が生まれ、家事や育児にも前向きに取り組めるようになります。

さらに、子連れジムでは、同じように子どもを連れている他の親との交流ができるため、ストレスを共有したり、育児の悩みを話したりすることができる場にもなります。これにより、孤独感が軽減され、心のサポートを得ることができます。このように、子連れジムは運動を通じてストレス発散ができ、育児中の親にとって理想的な環境を提供しているのです。

ジム徹底比較

今回紹介するジムは BEYOND GYM、 かたぎり塾、 NEXT GYM TOKYO 、 カロリートレードジャパン、 BiP、 モアフィット、 ラシーヌ、 シークレットベイスフィットトウキョウ、 ラスタイル、 WHOEVER です。

どのジムも子連れOKのジムで子育て中の親が安心して トレーニング可能で、食事指導も受けられるのが共通点です。

しかし BEYOND GYM、かたぎり塾、NEXT GYM TOKYOなどのように手ぶらで通えたり、 NEXT GYM TOKYO、BiP、ラシーヌのように返金保証があったり、 BEYOND GYM、カロリートレードジャパン、BiPのように継続コースが受けられたリ、 その他、レッスン形式、利用対象、レッスン時間、保証制度、アフターサポート、 料金体系、受講形式などに相違点が見られます。

■比較表
ジム特徴ジャンルレッスン形式利用対象レッスン時間時間帯ジムの構造受け放題ジム貸し切り手ぶら設備利用衣類レンタル荷物預かりアメニティ飲食サービス保証制度継続コースアフターサポート分析検査食事指導料金受講形式ジムの場所口コミ等詳細
BEYOND GYM魅力的なカラダづくりが目指せる芸能人ご用達ジムフィットネス、ダイエット、ボディメイク、
筋トレ、リハビリ、オーダーメイド
マンツーマン男女50分9:00~22:00個室××ロッカー、シャワー、化粧室、更衣室ウェア、タオル×プロテイン×××入会金無し、
コース料金(期間制96,800円~、回数券制96,800円~)
ジム北海道、宮城、福島、山形、東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、新潟、石川、福井、
山梨、長野、愛知、岐阜、静岡、大阪、兵庫、京都、奈良、広島、香川、福岡、熊本、大分、沖縄
BEYONDの詳細
かたぎり塾医療系資格保有者のレッスンが受けられるのが魅力フィットネス、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、身体機能向上、パフォーマンスアップ、
マタニティトレーニング、産後ダイエット、姿勢改善、オーダーメイド
マンツーマン、セミ男女60分平日10:00~22:00、土日9:00~20:00個室×××シューズ、ウェア、タオル×プロテイン××××入会金50,000円、
コース料金(1回制7,700円 月額制30,800円/月~、回数券制35,200円)
ジム福島、東京、神奈川、埼玉、
千葉、愛知、大阪、奈良
かたぎり塾の詳細
NEXT GYM TOKYOいつでも相談できるオンラインサポートが強みダイエット、マタニティトレーニング、
産後ダイエット、オーダーメイド
マンツーマン40分、60分、90分8:00~22:30個室×××シューズ(有料)、ウェア(有料)、タオル(有料)、靴下×ミネラルウォーター返金保証××入会金22,000円、
コース料金(回数制92,400円~)
オンライン、ジム東京NEXT GYM TOKYOの詳細
カロリートレードジャパン会員数限定で少数精鋭のレッスンが魅力フィットネス、ダイエット、ヒップアップ、
ストレッチ、足痩せ、オーダーメイド
マンツーマン男女60分0:00~24:00大部屋×××シューズ、ウェア、タオル××××××入会金50,000、
コース料金(期間制143,000円~、回数制24,200円~)
ジム北海道、宮城、千葉、
新潟、愛知、兵庫、沖縄
カロリートレードジャパンの詳細
BiP美しく健康的で痩せやすいカラダ造りを目指す人j必見フィットネス、ダイエット、ボディメイク、
筋トレ、姿勢改善、肩こり改善、オーダーメイド
マンツーマン男女50分9:00~23:00個室××シャワー、化粧室シューズ、ウェア、タオル、靴下××ドリンク、サプリ返金保証×遺伝子検査入会金33,000円、
コース料金(回数制81,180円~)
ジム東京BiPの詳細
モアフィット元プロボクサーから独自のトレーニング法を継承できますダイエット、ボクシング、
筋トレ、オーダーメイド
マンツーマン男女90分9:00~22:30個室×シャワーウェア、タオル××ドリンク、サプリ×××入会金38,500円、
コース料金(期間制72,600円~)
ジム東京モアフィットの詳細
ラシーヌ身体を根源からメイクすることをモット―とするジムフィットネス、ダイエット、ボディメイク、
有酸素運動、無酸素運動、オーダーメイド
マンツーマン男女50分8:00~22:00個室×××シューズ、ウェア、タオル、靴下×水素水返金保証××体成分分析、血液検査入会金19,250円~、
コース料金(回数制211,200円~)
ジム京都ラシーヌの詳細
シークレットベイスフィットトウキョウ身体と心を変える秘密基地を提供しているのが強みダイエット、ボディメイク、オーダーメイドマンツーマン、グループ、セミ男女50分11:00~21:00個室×ウェア、タオル×ドリンク×××入会金30,000円、
コース料金(回数制15,000円~)
ジム東京シークレットベイスフィットトウキョウの詳細
ラスタイル筋トレ、ボクシング、有酸素運動の融合が見事フィットネス、ダイエット、マシーントレーニング、
ボクシング、筋トレ、有酸素運動、オーダーメイド
マンツーマン男女50分、90分平日9:00~22:30、土日10:00~20:30個室××シャワーシューズ、ウェア、タオル、靴下××返金保証××入会金11,000円、
コース料金(回数制33,300円~)
オンライン、ジム東京ラスタイルの詳細
WHOEVER元プロアスリートのトレーナー陣が強みダイエット、産後ダイエット、ボディメイク、ボクシング、有酸素運動、
無酸素運動、サーキットトレーニング、オーダーメイド
マンツーマン男女75分、105分9:00~23:00個室×シャワーシューズ、ウェア、タオルプロテイン、ミネラルウォーター×××入会金16,500円、
コース料金(期間制252,000円~)
ジム神奈川WHOEVERの詳細

こんな人にお勧め

BEYOND GYMは ボディコンテストの大会入賞・優勝者などのトップトレーナーが 無理のないトレーニングと食事法をマンツーマンで指導してくれる ジムです。

また 全国展開していて通いやすく、 洗練されたオシャレな内装なのでトレーニングのモチベーションアップに 繋がるところも魅力的です。

さらに アメニティや設備が充実しているので便利ですし、 しっかりとプライベートが守れる個室を提供していたり アフターコースあったり 継続しやすい価格設定だからお財布に優しいところも 見逃せません。

ですので、 目的や体質に合ったきめ細やかな指導が必要な人 トレーナーの品質にこだわる人、 リーズナブルな価格に惹かれた人、 アフターコースで継続的に指導を受けたい人 には特におすすめです。

また 医療系資格保有者のレッスンを受けたい人にうってつけの かたぎり塾 や、 いつでも相談できるオンラインサポートが強みといえる NEXT GYM TOKYO も候補として検討しておくとよいでしょう。
ジム選びで迷った人必見!ジャンル別、都道府県別にお勧めジムを紹介