オンラインダイエットジムお勧め10選-ジムが近くに無くても安心。費用が安く柔軟なスケジュールが可能なのが魅力です。

オンラインダイエットジムお勧め10選-ジムが近くに無くても安心

世の中には数えきれないほどのジムがあるので オンラインダイエットジム にはどのようなジムがあるのか気になってしまいますね？

そこでジム選びにおいて絶対外せない重要ポイントを踏まえてまとめてみました。

■是非読んでおくべき必読記事

オンラインジムの選び方11選！知っておくべき重要事項が満載です。

1 オンラインダイエットジムの特徴
2 ジム徹底比較
3 こんな人にお勧め

オンラインダイエットジムの特徴

オンラインダイエットジムは、インターネットを通じて提供されるダイエットプログラムサービスです。

自宅や旅行先など、どこでも好きな場所でトレーニングや食事指導を受けることができるので、ジムが近くになかったり、忙しくてジムに通えない人に大人気です。

以下に主な特徴をピックアップしてみました。

柔軟なスケジュールが可能

従来のジムでは決まった時間帯に通う必要がありますが、オンラインジムでは自分の都合に合わせてトレーニングを行えるため、忙しい日常生活の中でも無理なく取り入れやすいです。

仕事や家庭の事情でスケジュールが不安定な方でも、オンラインで提供されるトレーニングセッションは、リアルタイムでの参加だけでなく、録画されたセッションを後で視聴することができるため、自分の時間を有効に活用できます。時間帯に縛られず、トレーニングを自分のペースで行えるのは、継続を支える大きなポイントです。

また、オンラインジムは、通常のジムのように移動時間や施設の営業時間に影響されることがないため、無駄な時間を省き、効率的に運動を取り入れることができます。トレーナーと相談しながら自分のライフスタイルに合ったスケジュールを設定できるので、無理なく目標達成に向けて進むことができるのです。オンラインダイエットジムは、忙しい現代人にとって非常に便利な選択肢となっています。

費用が安い

一般的なジムでは、月額料金に加えて入会金や施設利用料が発生することが多いですが、オンラインダイエットジムではこれらの追加費用がかからないことが一般的です。

オンラインジムは物理的な施設を持たず、インターネットを通じてサービスを提供するため、運営コストが抑えられ、その分を利用者に還元することができます。このため、対面のパーソナルトレーニングよりもリーズナブルな価格で質の高い指導を受けることができるのです。

また、オンラインジムではプランによっては定額制を採用しているところも多く、トレーニングや食事指導の回数や内容に合わせて柔軟に選ぶことができます。これにより、必要なサービスだけを無駄なく利用できるため、コストパフォーマンスの良い選択が可能です。

費用を抑えつつ、専門的なサポートを受けられることが、オンラインダイエットジムの大きな魅力であり、コスト面での負担を軽減しながらダイエットを進めることができるポイントと言えるでしょう。

プライバシーが確保できる

自宅というプライベートな空間でトレーニングできるため、他人の目を気にせずに運動できます。これにより、自己意識過剰や恥ずかしさから解放され、集中してトレーニングに取り組むことができます。

また自分のペースでトレーニングを進められるため、周りの人と比べることなく、無理なく自分の体力や目標に合わせて運動できますし、パジャマなどの姿でも問題ないので、ストレスが軽減され、モチベーションを保ちやすくなります。

自分のトレーニング内容や進捗状況を他人に知られることがないため、プライバシーが守られますし、他の利用者や混雑した環境に気を取られることがないところも魅力です。

多様なコンテンツが魅力

従来のジムでは限られたメニューにとどまりますが、オンラインジムではトレーニングだけでなく、食事のアドバイスやメンタルケア、モチベーション維持のためのサポートなど、多角的にサポートを受けることができます。

これにより、自分の目標やライフスタイルに最適なプランを作成できるため、飽きずに続けられることが可能になります。例えば、ダイエットや筋力アップを目指す方にはそれぞれのニーズに合った専門的なトレーニングが提供され、健康や心のケアを重視する人には心身のバランスを整えるためのコンテンツも充実しています。

さらに、オンラインジムならではの利点として、プラットフォーム上でのコミュニティやフォーラムがあり、他の会員との情報交換や励まし合いができる点も魅力です。トレーニングに関する動画やライブ配信を通じて、さまざまな学びや刺激を得ることができ、自己成長をサポートする要素が豊富に揃っています。このように、多様なコンテンツがオンラインダイエットジムの魅力の一つであり、個々のニーズに合わせたトータルサポートが受けられるのです。

サポート体制が便利

従来のジムでは直接トレーナーと顔を合わせる機会が限られますが、オンラインジムでは、トレーニングや食事指導だけでなく、メンタル面やモチベーションの維持にも手厚いサポートが提供されます。

例えば、オンラインプラットフォームを通じて、トレーナーから個別にアドバイスを受けることができるので、質問や相談をタイムリーに行えます。また、進捗管理のためのツールが用意されており、目標に対しての達成度をチェックしやすく、次のステップに進むための励みになります。

さらに、サポートは24時間体制で提供されることが多く、忙しい日常の中でも自分のペースで学び、実践できる点が便利です。例えば、トレーニング中に疑問が浮かんだ場合も、メッセージや動画で質問を投げかければ、迅速に答えてもらえるので、安心して続けることができます。このように、オンラインダイエットジムのサポート体制は、個別対応と利便性を兼ね備えており、ダイエットを効率的に進めるための大きな支えとなります。

コミュニティ機能がある

多くのオンラインジムでは、同じ目標を持つメンバー同士が情報を交換したり、励まし合ったりできるオンラインコミュニティが提供されています。

このコミュニティ機能は、ただの情報交換の場にとどまらず、仲間とのつながりがモチベーションを高める重要な役割を果たします。ダイエットやトレーニングを一人で続けるのが難しいと感じることもありますが、コミュニティ内での進捗報告や成功体験の共有は、ポジティブなエネルギーを生み、やる気を維持する助けになります。

さらに、他のメンバーとトレーニング内容や食事法をシェアすることができるため、新たな知識を得たり、自分に合った方法を見つけたりすることができます。この相互作用により、より効果的なダイエットが可能になることが多いです。

このように、オンラインダイエットジムのコミュニティ機能は、孤独感を感じることなく、一人ひとりが目標に向かって進む力強いサポートを提供しているのです。

ジム徹底比較

今回紹介するジムは CLOUD GYM、リーンボディ、ソエル、ライジング、 UBODY、 mamaトレ、 ZENNA、サーティフィット、ティップネス、スポーツクラブエンターテインメントA-1 です。

どのジムもオンラインでダイエットトレーニングができるのが共通点です。

しかし CLOUD GYM、ライジング、UBODYのように食事指導が受けられたリ、 CLOUD GYMのように遺伝子検査が受けられたリ、リーンボディ、ソエル、UBODYなどのように受け放題サービスがあったり、 mamaトレのように女性専用ジムであったり、リーンボディ、ソエルのように相場より値段が安いところがあったり、ソエル、スポーツクラブエンターテインメントA-1のようにオンラインだけでなくジムにも通えるサービスがあったり、その他、レッスン形式、レッスン時間、料金体系、受講形式などに相違点が見られます。

■比較表

ジム	特徴	ジャンル	レッスン形式	利用対象	レッスン時間	時間帯	ジムの構造	子連れ	受け放題	手ぶら	設備利用	衣類レンタル	荷物預かり	アメニティ	飲食サービス	保証制度	継続コース	分析検査	食事指導	料金	受講形式	ジムの場所	口コミ等詳細
CLOUD GYM	RIZAPと同等のサービスが安い料金で登場	フィットネス、ダイエット、産後ダイエット、オーダーメイド	マンツーマン	男女	45分	7:00～24:00	無し	○	×	○	×	×	×	×	×	×	×	遺伝子検査	○	入会金55,000円、コース料金(回数制117,000円～)	オンライン	無し	CLOUD GYMの詳細
リーンボディ	850種類以上のレッスンが自宅で観れるのが魅力	フィットネス、ダイエット、ヨガ、ヒップアップ、ピラティス、ダンス、部分トレーニング、筋トレ	動画、ライブ	男女	5分～40分	0:00～24:00	無し	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○	入会金無し、コース料金（月額制2,178円/月、年額制19,536円/年)	オンライン	無し	リーンボディの詳細
ソエル	100人以上の先生とバラエティに富んだレッスンが特徴的	フィットネス、ダイエット、ヨガ、ピラティス、ダンス、バレエ、部分トレーニング、体幹トレーニング、フェイシャル、リンパマッサージ、ストレッチ	グループ、動画、ライブ	男女(ジムは女性のみ)	5分～60分	オンライン(5:00～26:00)、ジム(9:00～13:00/18:30～22:00)	大部屋	○	○	○	ロッカー	×	×	×	×	×	×	×	×	入会金2,750円、コース料金(月額制2,178円/月～)	オンライン、ジム	埼玉	ソエルの詳細
ライジング	美しく痩せるための独自の取り組みが特徴的	ダイエット、ボディメイク、ヨガ、部分トレーニング、筋トレ、自重トレーニング、オーダーメイド	マンツーマン	男女	60分	10:00～20:00	無し	○	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×	○	入会金22,000円、コース料金(月額制22,000円/月～、回数制79,200円～)	オンライン	無し	ライジングの詳細
UBODY	おうちでボディメイクが可能なオンラインジム	ダイエット、産後ダイエット、オーダーメイド	グループ	男女	25分、40分	5:00～26:00	無し	○	○	○	×	×	×	×	×	返金保証	×	×	○	入会金無し、コース料金(回数制7,392円～)	オンライン	無し	UBODYの詳細
mamaトレ	産後ママ向けのオンラインパーソナルジム	ダイエット、マタニティトレーニング、産後ダイエット、オーダーメイド	マンツーマン、グループ、セミ	女	25分、50分	7:00～21:30	無し	○	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○	入会金15,000円～、コース料金(回数制6,600円～)	オンライン	無し	mamaトレの詳細
ZENNA	経験豊富なトレーナーとビデオ通話でレッスン可能	フィットネス、ダイエット、産後ダイエット、オーダーメイド	マンツーマン	男女	60分	6:00～23:00	無し	○	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	入会金無し、コース料金(月額制6,600円/月～)	オンライン	無し	ZENNAの詳細
サーティフィット	ビデオ通話でトレーナーと意思疎通しながら楽しめる	フィットネス、ダイエット、体幹トレーニング	マンツーマン、グループ	男女	30分	平日7:00～22:30、土日祝7:00～18:30	無し	○	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○	入会金5,000円、コース料金(月額制5,280円/月～)	オンライン	無し	サーティフィットの詳細
ティップネス	最新メソッド、豊富なサービス、充実のサポートが特徴	ダイエット、フィットネス、ボディメイク、ヨガ、ピラティス、ダンス、バレエ、マシーントレーニング、筋トレ、腹筋トレーニング、スイミング、マタニティトレーニング、産後ダイエット	マンツーマン、グループ、セミ	男女	30分、40分、90分	平日7:00～23:00、土9:30～22:00、日祝9:30～20:00	大部屋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	登録料5,500円、コース料金(ジム6,820円/月～、オンライン4,378円/月)	オンライン、ジム	東京、神奈川、群馬、埼玉、千葉、愛知、静岡、大阪	ティップネスの詳細
スポーツクラブエンターテインメントA-1	お得な会員サービスが盛りだくさんの総合スポーツジム	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、マシーントレーニング、有酸素運動、スイミング、クライミング、ゴルフ、スカッシュ、ホットスタジオ、整体、マタニティトレーニング、産後ダイエット、ゲルマニウム温浴、オーダーメイド	マンツーマン、グループ	男女	10分、15分、20分、30分、40分、45分、60分	0:00～24:00	大部屋	×	○	×	ロッカー、シャワー	ウェア(有料)、タオル(有料)	×	○	水素水(有料)、プロテイン(有料)	×	×	×	○	事務手数料5,500円、セキュリティー手数料1,650円、会員証発行代1,100円～、コース料金：ジム(時間制1,100円～、月額制3,300円/月～)、オンライン：(回数制0円～、月額制1,650円/月)	オンライン、ジム	東京	スポーツクラブエンターテインメントA-1の詳細

こんな人にお勧め

CLOUD GYM は一生役立つDNA解析による体質検査が受けられたり、専属トレーナーが二人三脚であなたの運動トレーニングと食事管理を徹底サポートしてくれるジムです。

また元RIZAPトレーナー、ベストボディジャパン優勝者、大手スポーツクラブ出身、年間1,000名以上の指導経験者など、高品質のトレーナーが在籍しているところも見逃せません。

ですので、一流トレーナーにこだわる人、遺伝子検査に基づくダイエット法を実践したい人、マンツーマンで徹底指導を受けたい人には特におすすめです。

また 850種類以上のレッスンが自宅で観れるのが魅力的なリーンボディや、 100人以上の先生とバラエティに富んだレッスンが特徴的なソエルも候補として検討しておくとよいでしょう。

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