手ぶらジムお勧め10選-重たい荷物を持たずに通えるので便利です。仕事帰りや外出の合間にも気軽に利用できます。

手ぶらジムお勧め10選-重たい荷物を持たずに通えるので便利です

世の中には数えきれないほどのジムがあるので 手ぶらで通えるジム にはどのようなジムがあるのか気になってしまいますね？

そこでジム選びにおいて絶対外せない重要ポイントを踏まえてまとめてみました。

■是非読んでおくべき必読記事

1 手ぶらジムの特徴
2 ジム徹底比較
3 こんな人にお勧め

手ぶらジムの特徴

「手ぶらジム」とは、運動やフィットネスを行うためのジムで、利用者が手ぶらで訪れてもウェア、シューズ、タオル、アメニティ、飲料など トレーニングに必要な道具や設備が揃っているジムのことです。

以下に主な特徴をピックアップしてみました。

利便性に優れる

手ぶらジムの最大の特徴は、利便性に優れている点です。多くのジムでは、トレーニングに必要な器具やウェアを持参しなければなりませんが、手ぶらジムではそのような手間を省くことができます。ジム側でトレーニングに必要な器具やタオル、ウェアなどがすべて提供されるため、急な仕事帰りや外出先からでも気軽に立ち寄ることができます。

また、手ぶらジムでは荷物を持ち歩くことなく、必要なものをジム側が完備しているため、移動中の負担を大幅に軽減できます。これにより、ジムに通う際のストレスが減り、より気軽にトレーニングに取り組むことができるのです。忙しい現代人にとって、こうした利便性の高さは大きな魅力となります。

さらに、手ぶらジムではトレーニング後にそのまま仕事やお出かけに行けるという利点もあります。例えば、シャワールームやアメニティが完備されている場合も多く、ジムに通う前後にわざわざ自宅で準備する必要がなく、スムーズに日常生活に戻ることができます。

時間の節約が可能

一般的なジムに通う場合、ウェアやシューズ、タオルなどを持参する必要がありますが、手ぶらジムではこれらのアイテムが提供されるため、荷物を準備する手間が省けます。そのため、ジムに行く前に自宅で準備する時間を短縮でき、仕事や予定の合間にスムーズにトレーニングを始めることができます。

また、手ぶらジムではトレーニング後にすぐに外出できるため、余計な時間を取られません。シャワーやアメニティが完備されている場合が多く、ジムでのトレーニング後に再度自宅に戻る必要がなく、すぐに次の活動に移ることができます。このように、ジムでの時間を最大限に活用できる点が、忙しい現代人にとって非常に便利です。

さらに、手ぶらジムは利用者が必要とするトレーニング器具をすべて提供しているため、器具の準備や持ち運びも不要です。これにより、移動時間や準備時間を減らし、ジムに到着した時点ですぐにトレーニングが開始できるという利点があります。

ストレスが軽減する

一般的なジムでは、トレーニングウェアやシューズ、タオルを持参する必要があり、これを忘れるとトレーニングを中止せざるを得なくなります。しかし、手ぶらジムではこれらのアイテムが常に準備されているため、出かける前に持ち物をチェックする手間を省くことができます。このような心配をしなくてよいことで、精神的なストレスが大きく軽減されます。

さらに、手ぶらジムではウェアやタオルを提供しているため、ジムでの運動後に自宅で洗濯をする手間が省けます。自宅で毎回ウェアを洗う必要がないため、時間と労力を節約でき、ジム通いが生活の一部として自然に組み込まれやすくなります。特に、仕事や家庭など忙しい日常を送っている人にとって、こうした便利なサービスはストレスを減らし、快適に続けやすい環境を作る大きなポイントです。

また、ジム内で使用する運動器具やウェアがすべて提供されているため、利用者は自分で器具を準備する必要がなく、着替えや荷物を持ち運ぶ負担もありません。これにより、移動時のストレスが減り、ジムでのトレーニングに集中しやすくなります。手ぶらジムは、効率的かつストレスの少ないジム利用をサポートする理想的な環境を提供しています。

コストの削減に役立つ

通常、ジムに通うためには、自分専用のウェアや運動用具を購入し、管理する必要があります。しかし、手ぶらジムではこれらのアイテムが提供されるため、個人で購入する負担を軽減できます。特に、高品質なウェアや器具は一度購入すると長期的に使うことができますが、その初期投資が高額になることがあります。手ぶらジムでは、これらの購入費用がかからないため、無駄な出費を抑えることができ、運動のためのコストを最小限に抑えることが可能です。

また、手ぶらジムでは、ウェアやタオルの持ち運びや洗濯の手間も省けます。ジム通いを継続する中で、これらの洗濯や管理が地味に時間とコストを消費しますが、手ぶらジムではその煩わしさから解放され、効率的にトレーニングに集中できます。ジム内で必要なアイテムが揃っているため、あれこれと荷物を持っていく必要がなく、移動の際に余計な出費が発生しません。

清潔さが保てる

通常、ジムに通う際、ウェアやタオルを自分で持参する必要があり、それらを清潔に保つことは意外と手間がかかります。しかし、手ぶらジムでは、すべての必需品がジム側で提供されるため、清潔さが保たれます。

特に、トレーニング中に使用するウェアやタオル、シューズなどは、ジム側で定期的に洗浄・消毒されており、衛生面での心配が少なくなります。これにより、利用者は常に清潔で快適な状態で運動に集中でき、安心してトレーニングを行うことができます。ジム内の施設や設備も頻繁に清掃され、利用後の不快な汚れや匂いを感じることなく、毎回清潔な状態で使用できます。

さらに、自分で持参する必要がないため、ジムに通うたびに持ち物を確認し、清潔に保つ手間を省くことができます。特に汗をかく運動後、濡れたタオルや服を持ち帰る必要もなく、ジムで洗濯された清潔なものを使用できるため、帰宅後の手間も減ります。

荷物が少なくて済む

一般的なジムに通う際、トレーニングウェアやタオル、シューズなど、多くの持ち物を準備する必要があります。これにより、ジムに通う前後で荷物の整理が面倒になったり、移動時に重さを感じることがあります。しかし、手ぶらジムでは、これらのアイテムが全て提供されるため、利用者は特別な準備をすることなく、手ぶらでジムを訪れることができます。

このように荷物を減らせることは、特に忙しい日常を送る人々にとって大きなメリットです。ジムに行くこと自体が負担にならず、気軽に通うことができるため、トレーニングへのモチベーションも保ちやすくなります。また、ジムに着いた時点ですぐにトレーニングを始められるので、時間の無駄を省くことができます。

さらに、ジムで使う道具が全て揃っているため、トレーニング後に汗をかいた服やタオルを持ち帰る手間もありません。これにより、ジムに通う際の荷物の負担が大きく軽減されます。荷物を持つ心配がないため、手軽に運動を楽しむことができ、ストレスフリーなジム通いが実現できるのです。

ジム徹底比較

今回紹介するジムは RIZAP、 BEYOND GYM、かたぎり塾、チキンジム、 NEXT GYM TOKYO 、カロリートレードジャパン、 BiP、 THE PERSONAL GYM、モアフィット、ラシーヌです。

どのジムも手ぶらで通えて、食事指導が受けられるのが共通点です。

しかし RIZAP、NEXT GYM TOKYO、BiPなどのように返金保証があったり、 RIZAP、BEYOND GYM、カロリートレードジャパンなどのように継続コースがあったり、 NEXT GYM TOKYOのようにジムのほかにオンラインレッスンが受けられたり、その他、レッスン形式、利用対象、レッスン時間、料金体系、受講形式などに相違点が見られます。

■比較表

ジム	特徴	ジャンル	レッスン形式	利用対象	レッスン時間	時間帯	ジムの構造	子連れ	設備利用	衣類レンタル	アメニティ	飲食サービス	保証制度	継続コース	アフターサポート	分析検査	食事指導	料金	受講形式	ジムの場所	口コミ等詳細
RIZAP	結果コミットをモット―とした徹底サポートが魅力	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、ヨガ、ヒップアップ、ダンス、セルフエステ、セルフ脱毛、マシーントレーニング、筋トレ、足痩せ、オーダーメイド	マンツーマン	男女	50分、80分	7:00～23:00	大部屋	×	ロッカー、シャワー、化粧室	ウェア(有料)、タオル(有料)	○	ミネラルウォーター	返金保証	○	×	体成分分析	○	入会金55,000円、コース料金(期間制327,800円～)	ジム	北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、新潟、富山、石川、福井、山梨、長野、愛知、岐阜、静岡、三重、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知、福岡、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄	RIZAPの詳細
BEYOND GYM	魅力的なカラダづくりが目指せる芸能人ご用達ジム	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、リハビリ、オーダーメイド	マンツーマン	男女	50分	9:00～22:00	個室	○	ロッカー、シャワー、化粧室、更衣室	ウェア、タオル	○	プロテイン	×	○	×	×	○	入会金無し、コース料金(期間制96,800円～、回数券制96,800円～)	ジム	北海道、宮城、福島、山形、東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、新潟、石川、福井、山梨、長野、愛知、岐阜、静岡、大阪、兵庫、京都、奈良、広島、香川、福岡、熊本、大分、沖縄	BEYONDの詳細
かたぎり塾	医療系資格保有者のレッスンが受けられるのが魅力	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、身体機能向上、パフォーマンスアップ、マタニティトレーニング、産後ダイエット、姿勢改善、オーダーメイド	マンツーマン、セミ	男女	60分	平日10:00～22:00、土日9:00～20:00	個室	○	×	シューズ、ウェア、タオル	○	プロテイン	×	×	×	×	○	入会金50,000円、コース料金(1回制7,700円　月額制30,800円/月～、回数券制35,200円)	ジム	福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、奈良	かたぎり塾の詳細
チキンジム	初心者に優しい脱ストイックをモットーとしたジム	ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ストレッチ、オーダーメイド	マンツーマン	男女	30分、60分、90分	7:00～23:00	個室	×	ロッカー、シャワー、化粧室	シューズ、ウェア	○	ミネラルウォーター	×	×	×	遺伝子検査	○	入会金35,000円、コース料金(総額制140,400円)	ジム	北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、福井、愛知、大阪、京都、岡山、広島、福岡、沖縄	チキンジムの詳細
NEXT GYM TOKYO	いつでも相談できるオンラインサポートが強み	ダイエット、マタニティトレーニング、産後ダイエット、オーダーメイド	マンツーマン	女	40分、60分、90分	8:00～22:30	個室	○	×	シューズ(有料)、ウェア(有料)、タオル(有料)、靴下	○	ミネラルウォーター	返金保証	×	○	×	○	入会金22,000円、コース料金(回数制92,400円～)	オンライン、ジム	東京	NEXT GYM TOKYOの詳細
カロリートレードジャパン	会員数限定で少数精鋭のレッスンが魅力	フィットネス、ダイエット、ヒップアップ、ストレッチ、足痩せ、オーダーメイド	マンツーマン	男女	60分	0:00～24:00	大部屋	○	×	シューズ、ウェア、タオル	×	×	×	○	×	×	○	入会金50,000、コース料金(期間制143,000円～、回数制24,200円～)	ジム	北海道、宮城、千葉、新潟、愛知、兵庫、沖縄	カロリートレードジャパンの詳細
BiP	美しく健康的で痩せやすいカラダ造りを目指す人j必見	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、姿勢改善、肩こり改善、オーダーメイド	マンツーマン	男女	50分	9:00～23:00	個室	○	シャワー、化粧室	シューズ、ウェア、タオル、靴下	×	ドリンク、サプリ	返金保証	○	×	遺伝子検査	○	入会金33,000円、コース料金(回数制81,180円～)	ジム	東京	BiPの詳細
THE PERSONAL GYM	専門職と連携して運動、食事、メンタル面からサポート	ダイエット	マンツーマン	男女	60分	7:00～23:00	個室	×	ロッカー	ウェア、タオル	×	×	×	×	×	×	○	入会金22,000円、コース料金(期間制264,000円～、回数制37,400円～、月額制17,600円/月～)	ジム	東京	THE PERSONAL GYMの詳細
モアフィット	元プロボクサーから独自のトレーニング法を継承できます	ダイエット、ボクシング、筋トレ、オーダーメイド	マンツーマン	男女	90分	9:00～22:30	個室	○	シャワー	ウェア、タオル	×	ドリンク、サプリ	×	×	○	×	○	入会金38,500円、コース料金(期間制72,600円～)	ジム	東京	モアフィットの詳細
ラシーヌ	身体を根源からメイクすることをモット―とするジム	フィットネス、ダイエット、ボディメイク、有酸素運動、無酸素運動、オーダーメイド	マンツーマン	男女	50分	8:00～22:00	個室	○	×	シューズ、ウェア、タオル、靴下	○	水素水	返金保証	×	×	体成分分析、血液検査	○	入会金19,250円～、コース料金(回数制211,200円～)	ジム	京都	ラシーヌの詳細

こんな人にお勧め

RIZAPは、専属のパーソナルトレーナーが付き、個々の体力や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供したり、清潔で整備された環境が利用者に高い満足度を提供してくれたり、体組成計や定期的な健康チェックを通じて、成果を客観的に可視化し、結果にコミットするジムです。

また早朝から深夜まで営業していたり、ジムが全国展開していたり、専属トレーナー、カウンセラー、栄養管理士、提携医師の4人サポート体制が充実していたりアメニティが豊富であるところもメリットですし、ブランドイメージから、高い信頼性と安心感があるところも見逃せません。

ですので、手ぶらでストレスフリーでジム通いしたい人、結果にこだわる人、運動、食事、メンタル、医療の総合的なサポートに魅力を感じる人、オーダーメイドのトレーニングを受けたい人、食べながら痩せる食事指導に惹かれた人、早朝から深夜まで営業しているジムを探している人、通いやすいジムを検討している人には特におすすめです。

また魅力的なカラダづくりが目指せる芸能人ご用達ジム BEYOND GYM や、医療系資格保有者の指導が受けられるのが魅力的なかたぎり塾も候補として検討しておくとよいでしょう。

⇒ジム選びで迷った人必見！ジャンル別、都道府県別にお勧めジムを紹介