【グラップ口コミ評判】効果の実態は？料金プラン、ジム店舗も調査。手ぶらOK、アットホームなジムなので初心者も安心

【グラップ口コミ評判】効果の実態は？料金、プラン、ジムも調査

グラップ(GRAP)は、楽しく元気よくをモットーに運営している名古屋を拠点としたパーソナルジムです。

ジム初心者の方でも過ごしやすい空間造りに注力したり、地域最安値を目指すなど、独自の取り組みを実施しているのが特徴です。

実際にグラップで指導を受けた人には、トレーナーに励ましてもらえ褒めてもらえるので苦しいトレーニングでも何とか乗り越えられたと言っている人、フォームや体についても教えていただき今後の目標も具体的な数値で決めてもらって喜んでいる人、体型や気になる部位についてお話きいてもらいアドバイスやレクチャーをしてもらえたと絶賛している人、などがいらっしゃいます。

これほどの評判を耳にすると、グラップではどんなトレーナーがいて、どんな指導をしているのかが気になる人は少なくないでしょう。

そこで口コミ評判、効果の実態、料金プラン、ジム店舗についてまとめてみました。

是非、グラップのサービスを受けるかどうかの決断の際に参考にしてくださいね。

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グラップの7つの特徴

(1)初心者がはじめやすい工夫が魅力

敷居が高そうなイメージがあるパーソナルジム業界でも圧倒的な低価格を実現させており、トレーナーは声掛けをして楽しませてくれます。

しかもアットホームな雰囲気のジムで生徒同士が繋がれるイベントもあるので、初心者がパーソナルジムデビューを果たすには 恵まれた環境です。

(2)実績のあるトレーナーが多数在籍

大手フィットネスクラブ経験者、毎月100セッションを超える実績を持つ人など一流のトレーナーが在籍しています。

サービスの品質のバラツキはほぼ心配無用ですので、安心してお任せしましょう。

■受賞歴

・日本社会人水泳競技大会選手権　優勝
・JAPAN Open 2020 3位
・日本選手権水泳競技大会2020年(25m)優勝
・日本選手権水泳競技大会2019(25m)優勝
・世界選手権水泳競技大会2018日本代表
・愛知県ボディビル選手権優勝(2021年)
・全国ボディビル全国大会7位(2021年)

■保有資格例

・健康運動実践指導者
・レクリエーションインストラクター
・NSCAジャパン会員
・PHIピラティス
・公認コーチ資格、パーソナルトレーナー
・JATI-ATI 日本トレーニング指導者協会
・健康運動実践指導者

(3)オリジナルプログラムだから効率的

一人一人の目的や体質を把握した上でのオリジナルプログラムを実践していきます。

男性なら男性らしい体造り、女性なら女性らしいしなやかな体造りがめざせますし、部分痩せしたい人、腰痛などの持病持ちでも実践できる運動など、 リクエストに応じた対応ができます。

(4)無理のない食事指導が受けられる

食事制限ダイエット実践者が多い中、しっかりと食べながら痩せるための食事指導が受けられるので今まで無理や我慢ばかりして挫折してきた人でも継続しやすいのが特徴です。

さらにダイエットや腸活に適したお弁当を取扱っているので毎日の食事で困っている人は大助かりするでしょう。

(5)充実の設備が使い放題

豊富なトレーニング器具やマシンが設置されているのはもちろんのこと、疲労回復促進、トレーニング効果アップに適した高濃度水素水サーバー、体質把握のための体組織測定機なども取り揃えています。

個人で購入すると莫大な費用になってしまいますが、ジムに来れば使い放題なのが嬉しい！

(6)SNSサポートがあるから安心

ダイエット知識や食事管理についての情報を配信しているグラップのLINE公式アカウントがあります。

是非知っておきたい大切な知識が吸収できますし、 LINEで気軽にやりとりもできるので、ダイエットや体の悩みごとがあった場合でも安心です。

(7)手ぶらOKだから気軽に通える

ウェア、シューズ、タオルの無料貸出や、預かりサービスがあります。

ですので重たい荷物を持たずに手ぶらで通いたい人にうってつけです。

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グラップのトレーニングプログラム

トレーニングの進め方

ジム(9:00～23:00)にてトレーニングが受けられます。

有名建築事務所シーラカンスアンドアソシエイツが手がけたおしゃれなビルにジムがあり、最寄駅から近いので通うにはとても便利です。

■ジム店舗

愛知県　名古屋店

レッスンにおける注意事項

参加者の特徴

性別は男性2：女性8、運動経験がない初心者、運動が苦手な人、忙しい中通っている人などさまざまな参加者がいます。

不定期でも通えるプランがあったり土日祝も休まず営業していますし、しかもあなたに合わせた丁寧な指導をしてくれるので是非トレーニングに専念してみてください。

持病

腰痛などの事業がある人は痛みがある部分を避けながらトレーニングすることも可能です。

また体が硬い場合であってもストレッチやマッサージを実施することも可能です。

トレーニング

トレーニングがキツくないということはないと思いますが、要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので心配無用です。

効果実感の期間

個人差はありますが、 2ヶ月間で大半の方々が5～6kgの減量を実現しています。

リバウンドリスク

トレーニング実施後リバウンドを心配する人もいるかと思いますが、パーソナルトレーニングの継続契約や月額制フリートレーニングプランもあるので是非体型をキープしてください。

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グラップのコース料金体系の詳細

なおコース料金の他に入会金29,800円がかかります。

スタンダードプラン

1回60分のダイエット初心者からボディメイク希望者まで幅広い人に人気のある定番プランです。

・16回　158,400円
・24回　211,200円

平日格安プラン

平日の12:00～17:00の間にトレーニングが受けられるスタンダードコースより安いプランです。

平日の日中空き時間がある方に向いています。

・16回　112,000円
・24回　156,000円

エステプラスプラン

スタンダードコースに痩身エステが格安でついてくるコースです。

通常エステよりも安くトレーニングとの相乗効果も期待できるので、お腹、二の腕、背中、太もも、ヒップ、ふくらはぎ対策はもちろんのこと、リンパやむくみの改善、リラックス効果、アンチエイジングをしたい人に向いています。

・16回　281,600円
・24回　330,000円

ペアプラン

パーソナルトレーニング(45分)と有酸素トレーニング(45分)を実施する合計90分プランです。

時間はたっぷりありますし、家族、友人、カップルなどと一緒に参加したい人に向いています。

・16回　352,000円
・24回　475,200円

月額フリージムプラン

格安な月額料金でジム通い放題ができるプランです。

空き時間をうまく活用して自主的にトレーニングしたり、コース終了後に継続したい人に向いています。

・5,500円/月

スイミングプラン

日本トップ水泳選手による徹底指導が受けられるプランです。

水に慣れ親しみたい方から競技大会を目指す人まで、幅広いニーズに対応しています。

・60分　小学生8,250円、一般12,650円
・90分　小学生12,375円、一般17,600円
・120分　小学生16,500円、一般22,000円

オプション

必要に応じてオプションも利用できます。

パーソナル食事指導

専門家から徹底的な食事指導を受けたい場合向けの有料サービスです。

・3,500円/月

専属トレーナー指名料

トレーナーによっては別途料金がかかることがあります。

会員限定イベント

会員同士が交流を深めることができるイベントが月1回程度開催されます。

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入会手続き・支払方法・キャンペーン等

入会手続き

以下の4ステップが入会手続きです。

・ステップ1：公式サイトから体験レッスン予約
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始

体験レッスン(500円)はジム見学をしたりトレーニングやトレーナーの品質を知るよい機会です。

またカウンセリングも実施しており身体や生活習慣についてヒアリングをし、さらに身体測定を交えて実際にトレーニングをします。

宅トレなどを紹介してもらえますし無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。

支払方法等

現金、銀行振込、クレジットカード(VISA/Mastercard) Paypay、aupayに対応しています。

なおクレジットカードは最大24回分割可能です。

キャンペーン

ただいま 入会金0円 キャンペーンを実施しています。

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グラップの口コミを調査しました！効果の実態は？

口コミや評判は、グラップを中立かつ客観的に評価をする上で貴重な情報ですので、是非目を通しておきましょう。

参照元⇒Google検索

Google検索

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グラップがお勧めの人とお勧めでない人についての見解

メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。

お勧めの人とは？

グラップは、こんな人にはお勧めです。

・アットホームな雰囲気で楽しみながらトレーニングしたい人
・生徒同士が繋がれるイベントに興味がある人
・手ぶらでジムに通いたい人
・ジムに通い放題のシステムに魅力を感じた人
・自分専用のオリジナルプログラムで運動や食事の徹底指導を受けたい人
・家族、友人、恋人などと一緒に参加したい人
・スイミング、美容など珍しいプログラムに惹かれた人

お勧めでない人とは？

ただし、こんな人にはお勧めできません。

・経済的にゆとりがない人
・結果にコミットするような厳しいトレーニングを期待する人
・オンライントレーニングを希望する人

ここで、それぞれ個別に見ていきましょう。

(1)経済的にゆとりがない人

一流のトレーナーが在籍していたり、パーソナル食事指導が受けられる環境に恵まれていますが、専属トレーナー指名料がかかったりするなどコスト面での負担がかかります。

たしかに経済的に厳しいですが、自己投資だと考えて乗り切るほかありません。

(2)結果にコミットするような厳しいトレーニングを期待する人

楽しみながらトレーニングできるジムなので初心者にはとくに向いています。

その反面、短期で結果にコミットするような厳しいトレーニングを期待する人には期待に沿えない可能性がある点には注意が必要です。

(3)オンライントレーニングを希望する人

名古屋周辺に住んでいない人や、時間的な都合でジムに通えない人はオンライントレーニングを希望するかもしれません。

ただ現状オンライントレーニングに対応していないのでシステム上限界があります。

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運営会社の基本情報

・会社名　株式会社堀部企画
・代表者　堀部卓也
・所在地　〒460-0011愛知県名古屋市中区大須3-5-13 HASE
・電話　052-251-4555
・営業時間　9:00～23:00

まとめ

今回はグラップについてご紹介いたしました。

楽しく元気よくをモットーに運営している名古屋を拠点としたダイエットコーチングジムであるのは事実でした。

もしかしたら、グラップの指導に期待しているかもしれませんね。

しかし、運動が苦手だから不安だ、仕事が忙しいので継続できるかわからない、持病持ちだからトレーニングは無理かもしれない、などと気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。

でも、そんな時こそ体験レッスンに参加してみることをおすすめします。

是非スリムなボディを手に入れてください。

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