【ラスタイル口コミ評判】効果は？料金体系、プラン、ジム店舗も調査
ラスタイル(Lastyle)は、筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたパーソナル トレーニングジムです。
1回90分の唯一無二の三段階の強度でのトレーニングを実施したり、完全手ぶらで実践できる手軽さを工夫したりするなど、 独自の取り組みを実施しているのが特徴です。
実際にラスタイルで指導を受けた人には、 トレーナーさんが面白く知識も豊富だと絶賛している人、 ボクササイズをとても楽しんでいると喜んでいる人、 その時の身体の調子に合わせてトレーニングしてくれて助かったと絶賛している人 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、ラスタイルではどんなトレーナーがいて、どんな指導をしているのかが気になる人は少なくないでしょう。
そこで口コミ評判、コース料金、体験レッスン、ジム店舗についてまとめてみました。
是非、ラスタイルのコーチングを受けるかどうかの決断の際に参考にしてくださいね。
目次
ラスタイルの8つの特徴
(1)経験豊かな有資格者のトレーナーが在籍
NSCA全米ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナーなどの アメリカの国際資格取得保有者限定で、 フィットネスクラブレッスンインストラクタ－、 大手スポーツクラブトレーナー、 姿勢改善アドバイザー、赤十字ベーシックライフサポーターなど豊富な経験を持つ 人材のみトレーナーに抜擢しています。ですので高品質のトレーニング をうけるにはうってつけです。
(2)パーソナルトレーニングだから力が付きやすい
トレーナーがマンツーマンであなた専属で指導する パーソナル形式で、 体質や目的に応じてオーダーメイドトレーニングプログラムを 組んでもらえます。ですので 肥満体系の人、初心者の人であっても問題ありませんし、 女性であればムキムキではなく キレイに痩せるためのトレーニングを実践することが 可能です。
また トレーナーと二人三脚で行うため、 一人ではモチベーションが持たない人であっても 頑張れるところに値打ちがあります。
(3)完全個室のプライベート空間を提供
ジムのトレーニングルームは全て個室制でしかも予約制です。厳しい感染対策を実施しており密を回避することも可能で、 しかも 他人の目を気にせず トレーニングに没頭したい人にはうってつけといえます。
(4)軽いボクシングが実践可能
本格的なボクシング専門ジムではありませんが、 ダイエットに適した軽いボクシングが実践できる 環境です。ボクシング初心者でも指導してくれますし、 他のジムと一味違ったトレーニングをするには 恵まれた環境です。
(5)充実の設備とアメニティが自慢
シャワールーム、メイクスペース、有酸素スペース、キッズスペースなどの設備や アメニティが充実しており、お水も飲み放題です。しかもトレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルは 全て無料でレンタルできるので、手ぶらで通える手軽さが 魅力です。
(6)きちんと食べる食事指導を実践
極端な食事制限をしても 脳は栄養が足りていないと錯覚して 結局食べてしまうのがリバウンドのメカニズムです。この点、ラスタイルでは 厳しい食事制限や断食などは一切行わずに、 きちんと食べながらダイエットを狙っていく食事指導を実施しています。
ですのでリバウンドしにくいですし、さらに 日々の食事内容をLINEでトレーナーに送って フィードバックがもらえるので、コツコツと食事内容を チェックして軌道修正をするには恵まれた環境です。
(7)アフターケアが充実
基本コース終了後、リバウンド防止のために 4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついています。気がたるみがちなコース終了後であっても、 リバウンドしにくい生活リズムを作ることができます。
(8)食事ビジネスも展開中
ラスタイルのトレーナーの食事の知識を活かし、 シェフと管理栄養士と共同して監修して お弁当を販売するリセルデリカ(ReCell Delca)事業を 開始しました。こだわり抜いた低糖質オリジナルのお弁当が好評で、 宅配サービスも実施しているので、 日々の食生活が不安な人でも安心して食べられます。
ラスタイルのトレーニングプログラム
トレーニングの進め方
ZOOMを使ったオンラインまたは ジム(平日9:00～22:30、土日10:00～20:30)で トレーナーの元でマンツーマントレーニングが受けられます。■ジム
レッスンにおける注意事項
年齢制限
年齢は不問です。ちなみに60代以降であっても 正しい知識でトレーニングすれば筋肉量を増やすことは可能です。
参加者の特徴
年齢、性別、過去の運動歴も目的も さまざまです。ダイエット挫折者の参加
ラスタイルでは他のパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に 分けたオリジナルのプログラムを提供しています。ですのでダイエット挫折者であっても安心して参加して みてください。
体調不良や疾患がある場合
身体に痛みはあるものの日常生活が送れるのであれば 問題ありません。血圧が不安な場合は 血圧測定をして身体に配慮しながら運動を行いますし、 途中の休憩や水分補給も自由に行えます。
付き添い
待機所があるので トレーニングは付き添い人がいても問題ありません。食事制限
食事制限により 食事の量を減らすのではなく食事の バランスを整えることに重点をおいています。また 一時的なダイエットメニューではなく、 長期的に今後も続けていけるコンテンツです。
トレーニング効果
週1回のトレーニングの他に トレーニング時間外でもアプローチしていける方法を 提案しています。ですので両者をうまく並行して効果的なダイエットに 結び付けてください。
マシーン等の設備
共同スペースではなく個室スペースで 利用できます。料金プラン
ボディメイクコース
ジムにて一流のプロトレーナーが全面サポートしてくれるプラン(1回90分)です。筋トレ、ボクシング、有酸素運動を 組み合わせた超効率トレーニングを実施して、 週1回でも確実にトレーニングをして結果を出したい人にお勧めです。
■入会金
・33,000円
■コース料金
・4回コース 57,200円
・8回コース 110,000円
・12回コース 158,400円
・16回コース 211,200円
・33,000円
■コース料金
・4回コース 57,200円
・8回コース 110,000円
・12回コース 158,400円
・16回コース 211,200円
クラウドコース
ZOOMを使ってオンラインレッスンが受けられるプラン(1回50分)です。Zoomをインストール済みのPCと 床に敷くマットと2～3畳のスペースがあれば実践できる手軽さが 魅力的。
騒音は気にならない程度の運動ばかりですし、 動きやすい恰好であればどんな格好でもOKですし、 スキマ時間を利用したり 、移動時間を節約したい人に向いています。
■入会金
・11,000円
■コース料金
・10回コース 33,000円
・20回コース 61,600円
・30回コース 85,800円
・11,000円
■コース料金
・10回コース 33,000円
・20回コース 61,600円
・30回コース 85,800円
シニアコース
50代以上のシニア向けのコース(1回90分)です。筋トレ、ストレッチ、食事指導がセットに なっており、 健やかなライフスタイルをおくるには うってつけ！
■入会金
・33,000円
■コース料金
・16回コース 244,200円
・12回コース 191,400円
・33,000円
■コース料金
・16回コース 244,200円
・12回コース 191,400円
入会手続き・支払方法・保証等
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから体験トレーニング予約
・ステップ2：体験トレーニング実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：体験トレーニング実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験トレーニング(約60分)は トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタル可能なので 手ぶらで来店できますし、 カウンセリングを実施してからトレーニングメニューを個別に組んでもらい、 実際にトレーニングをしてダイエットに関する疑問に答えてもらえるチャンスです。
なお クラウドコースの場合はZOOMにて自宅でトレーニングが受けられます。
無理な勧誘もないので気軽に参加してみましょう。
・8,800円
支払方法
銀行振込、クレジットカードに対応しています。保証制度
結果に満足できなかった場合に備えて30日間全額返金制度が用意されています。キャンペーン
ただいま体験トレーニングが0円で受けられるキャンペーンを実施中です。ラスタイルの口コミを調査しました！効果の実態は？
口コミや評判は、ラスタイルを中立かつ客観的に評価をする上で貴重な情報ですので、是非目を通しておきましょう。
参照元⇒Google検索
参照元⇒Instagram
ラスタイルがお勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
ラスタイルは、こんな人にはお勧めです。
・ボクシングが加わった珍しいプログラムに惹かれた人
・厳しい食事制限をせずに食べながらダイエットをしたい人
・男性は男性らしく、女性は女性らしいボディメイクに励みたい人
・完全個室で完全オーダーメイドのプログラムを実践したい人
・重たい荷物を持たずに手ぶらでジムに通いたい人
・設備が充実した環境でトレーニングしたい人
・アフターサポートのサービスを期待する人
・自由度の高いオンラインレッスンに魅力を感じる人
・厳しい食事制限をせずに食べながらダイエットをしたい人
・男性は男性らしく、女性は女性らしいボディメイクに励みたい人
・完全個室で完全オーダーメイドのプログラムを実践したい人
・重たい荷物を持たずに手ぶらでジムに通いたい人
・設備が充実した環境でトレーニングしたい人
・アフターサポートのサービスを期待する人
・自由度の高いオンラインレッスンに魅力を感じる人
お勧めでない人とは？
ただし、こんな人にはお勧めできません。
・オンラインでトレーニングを実施したい人
・ダイエット仲間と一緒に楽しみながら実践したい人
ここで、それぞれ個別に見ていきましょう。・ダイエット仲間と一緒に楽しみながら実践したい人
(1)オンラインでトレーニングを実施したい人
ジムが近くになかったり、日々忙しくて時間がとれない人は継続して ジムに通うのは困難です。そのような場合はオンライン対応のコーチングサービスを 検討するのが望ましいです。
(2)ダイエット仲間と一緒に楽しみながら実践したい人
ダイエット仲間と一緒に実践しないとモチベーションがキープできない 人もいるかもしれません。ただラスタイルはあくまで一対一でトレーニングを受ける環境ですので、 トレーナーに悩み相談をしてバックアップしてもらうなどの 工夫をして乗り切りましょう。
運営会社の基本情報
・会社名 株式会社ラスタイル
・所在地 東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 11階
・電話 03-5924-6810
・営業時間 10:00～22:00
・所在地 東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 11階
・電話 03-5924-6810
・営業時間 10:00～22:00
まとめ
今回はラスタイルについてご紹介いたしました。
筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたパーソナル ダイエットコーチングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、ラスタイルの指導に期待しているかもしれませんね。
しかし、かなり肥満体型で運動も未経験なのでついていけるかわからない、 ボクシングをしたことがないので不安だ、など と気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。
でも、そんな時こそ体験・カウンセリングに参加してみることをおすすめします。
是非スリムなボディを手に入れてください。
＞＞＞ラスタイルの体験・カウンセリングにエントリーする＜＜＜
筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたパーソナル ダイエットコーチングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、ラスタイルの指導に期待しているかもしれませんね。
しかし、かなり肥満体型で運動も未経験なのでついていけるかわからない、 ボクシングをしたことがないので不安だ、など と気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。
でも、そんな時こそ体験・カウンセリングに参加してみることをおすすめします。
是非スリムなボディを手に入れてください。
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