【Dr.トレーニング口コミ】効果は？料金、プログラム、ジムまとめ
Dr.トレーニングは、医学的な視点から独自のトレーニングを提供している パーソナルジムです。
世界トップレベルのパーソナルトレーニングを受けられる環境を構築したり、 コース終了後も定期的に通えるように都度払いコースへ移行可能なサービスを用意する など、 Dr.トレーニングならではのオリジナルサービスを提供しているのが特徴です。
実際にDr.トレーニングでトレーニングを実践した人には、 トレーニングも雑談もとても楽しいので継続できている人、 都度払いのため自分のペースで続けやすいと喜んでいる人、 トレーナーが距離感や接し方を考えてくれたおかげでやる気にさせられて人、 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、Dr.トレーニングはどんなサービスを提供しているのか 興味津々ですね。
そこで口コミ、料金体系、プログラム、ジム店舗についてまとめました。
目次
Dr.トレーニングの4個の特徴
(1)Dr.トレーニング独自メソッドを提供
筋肉、神経、心肺機能の3つを同時に鍛えて身体を変える独自メソッド「シンクロ率」 を開発することに成功しました。一時的にパフォーマンスを上げるだけでなく、 一生モノの身体づくりを目指すトレーニングをしたい人には 恵まれた環境です。
(2)一流パーソナルトレーナーが在籍
全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー資格「ATC」 保有者や世界最高峰の教育を受け、かつ十分な経験を有しているのはもちろんのこと、 海外に出向き最先端のスキルを習得するなど、 現在進行形で知識と技術をアップデートし続けています。ちなみに有名な産婦人科医や内科医でさえDr.トレーニングに通うほどですので、 そのレベルの高さが伺えるはずです。
(3)目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを作成
画一的なマニュアル通りにトレーニングをするわけではなく、 一人一人の体質や目的に応じて500種類ものトレーニングから完全 オーダーメイドでトレーニングを作成してもらえます。また マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能ですし、 ストレッチや自重トレーニング等幅広く対応しています。
ですので無駄なくゴールを目指すにはうってつけです。
(4)月会費なし都度払いのリーズナブルな価格だから安心
パーソナルトレーニングジムは高額になりがちなのは事実です。しかしDr.トレーニングは パーソナルトレーニングジムを身近に感じてもらいたい、 トレーニングを習慣化してほしい、 やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい、 惰性でパーソナルトレーニングを提供せずプレッシャーをかけて欲しいという 思いがあり、 リーズナブルな価格を実現させたので一般人でも手の届く範囲です。
Dr.トレーニングのトレーニングプログラム
トレーニングの流れとプログラムの種類
パーソナルトレーニングの流れは以下5つのステップで 実施します。
1：ボディーチェック(SOAP)⇒身体の総合的のチェックを実施
2：パーソナルトレーニング⇒独自のメソッドにより実際のトレーニング
3：ボディメンテナンス⇒ウォーミングアップやクールダウンなどのメンテ
4：セルフケア⇒自宅でできる運動や食事マニュアルの提供
5：トレーニングレポート⇒結果や今後の指針についてのレポートを送付
2：パーソナルトレーニング⇒独自のメソッドにより実際のトレーニング
3：ボディメンテナンス⇒ウォーミングアップやクールダウンなどのメンテ
4：セルフケア⇒自宅でできる運動や食事マニュアルの提供
5：トレーニングレポート⇒結果や今後の指針についてのレポートを送付
なお ダイエットやボディメイクをはじめとして、バラエティに富んだ 幅広いパーソナルトレーニングプログラムが用意されています。
ボディメイク
体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMIなどの 体組成を測り、身体に対して学術的にアプローチし、 必要な場所に筋肉をつけて不必要な場所の脂肪を落として理想の身体をつくる トレーニングを実施していきます。事前にヒアリングをしたうえで、三食食べながらも男性は男性らしく、 女性は女性らしいボディを作っていくので、決して無理な運動や食事制限を せずに実践できるのが特徴といえます。
ダイエット
管理栄養士が個別指導により3食を摂取しながら カロリー計算、PFCバランス、 朝・昼・夜の食事量などを考慮した上でアドバイスを してくれます。ちなみに無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理なので これなら安心！
医学的に体重等を落とさなければならない場合や、 見た目的に体重を落とす場合のいずれにも対応できますので、 リバウンドしない体造りをするにはうってつけの環境です。
ヒップアップ
事前に姿勢を確認した上で、 お尻に筋肉をつけるための食事法や 筋肉や骨格等の解剖学と科学的根拠をベースにした ヒップアップにおけるトレーニングを提供してくれます。整体トレーニング
疲労感、腰痛、肩こり等の体の不調の原因となる日常のライフスタイルを 事前にヒアリングで確認しつつ、 本来あるべき骨の配列に戻すリアライメントのための トレーニングを実施していきます。ですので、 一時的な改善ではなく、 一生不調のない身体を手にしたい人には恵まれた環境です。
マタニティトレーニング
マタニティ関連の社内テスト合格者、現場での実務経験者などを経て 選び抜かれたトレーニングを担当しています。妊娠中の体の不調の予防改善はもちろんのこと 体力の低下や下半身、体幹周りの筋肉が衰えて太る 可能性がある出産後についてもしっかりサポート してくれるので安心です。
ピラティス
姿勢評価を通じて、 ミスコン公式トレーナーの経験と学術的な視点から 体幹のインナーマッスル鍛え、身体を健康的かつ 機能的に動かすトレーニングをしていきます。筋力アップや、体のシルエットを綺麗にしたい人、 体の不調を改善したい人に向いています。
レッスンにおける注意事項
参加者の特徴
運動経験がない初心者がほとんどです。あなたに合わせた丁寧な指導をしてくれるので 是非トレーニングに専念してみてください。
効果実感の期間
個人差はありますが、 週1回で通った場合 月に2～4万円ほどの予算で効果は期待できます。料金引き下げのコツ
2、3ヶ月の集中コース(ブライダルコース及びマタニティコース) を選択するとトレーニング約1回分が無料となります。コース料金
なおコース料金の他に入会金35,600円がかかります。
コース料金
・45分コース 7,100円
・60分コース 9,300円
・90分コース 13,700円
・60分コース 9,300円
・90分コース 13,700円
オプション
・トレーナー指名料 1,100円～5,500円
・ウェア上下レンタル 550円
・タオルレンタル 大330円、小220円
・ウェア上下レンタル 550円
・タオルレンタル 大330円、小220円
入会手続き・支払方法・キャンペーン等
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから体験レッスン予約(60分)
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験レッスン(7,100円)は トレーニングやトレーナーの品質を 知るよい機会です。
また無料カウンセリングも兼ねており 問診票、体組成計測定で筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測して 今後のトレーニング計画を提案してくれます。
裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要、 トレーニングウェア、タオル、ドリンクを持参すればOKです。
なおレンタル(トップス330円、ボトムス220円、タオル220円)も あるので重たい荷物は不要なのも見逃せません。
無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。
支払方法
現金支払い、クレジットカード支払い、銀行振込に対応しています。なおコース料金は分割支払も可能です。
キャンペーン
入会金0円、体験レッスンが3,400円で受けられるキャンペーンを 実施中です。その他関連事項
追加費用
上記コース料金以外は追加で費用はかかりません。ただレンタルウェアやサプリメントを購入する場合は別途料金がかかります。
キャンセル料
無断キャンセルの場合キャンセル料がかかります。Dr.トレーニングの口コミを調査しました！効果の実態は？
口コミや評判は、Dr.トレーニングを客観的な評価をする上で貴重な情報になりますので徹底調査してみました。
参照元⇒Dr.トレーニング公式サイト
参照元⇒Twitter
https://twitter.com/nasubi_3881/status/1500740558196981761 https://twitter.com/KOUHEI00715/status/1203138760717635585
肩のリア部強化
— まさみさん@365日でマッチョになる人 (@AdmireRock) July 27, 2022
Dr.トレーニングで教わった種目がバチバチに入る！！#筋トレ pic.twitter.com/1CHYdzxhZo
Dr.トレーニングがお勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
Dr.トレーニングは、こんな人にはお勧めです。
・Dr.トレーニング独自メソッドに興味をもった人
・都度払いや回数券制度の料金制度に魅力を感じた人
・自己流の間違いだらけのトレーニングの軌道修正をしたい人
・医療系トレーナーの指導の下で体の不調改善やボディシェイプに取り組みたい人
・都度払いや回数券制度の料金制度に魅力を感じた人
・自己流の間違いだらけのトレーニングの軌道修正をしたい人
・医療系トレーナーの指導の下で体の不調改善やボディシェイプに取り組みたい人
お勧めでない人とは？
しかし、こんな人にはお勧めできません。
・通い放題の料金システムのジムを探している人
・トレーニング仲間と一緒に大勢で楽しみたい人
・指名料をかけずにトレーニングしたい人
それでは一つ一つ見解を述べていきます。・トレーニング仲間と一緒に大勢で楽しみたい人
・指名料をかけずにトレーニングしたい人
(1)通い放題の料金システムのジムを探している人
Dr.トレーニングでは都度払いや回数券制度の料金制度を採用しているため、回数制限なしに 通い放題をしたい人には限界があります。(2)トレーニング仲間と一緒に大勢で楽しみたい人
Dr.トレーニングはパーソナルトレーニングを実施しているため、 あくまでトレーナーとあなたとの二人三脚が前提です。ですので、もし仲間と一緒に大勢で楽しみたいのであれば、 大人数を指導する大型のジムを検討するのが望ましいです。
(3)指名料をかけずにトレーニングしたい人
どのトレーナーも医療系のスペシャリストとして一般のトレーナー以上の高い付加価値をしてくれるので、 その対価として指名料がかかるのは仕方がないことです。この点は自己投資と解釈するのが妥当です。
運営会社の基本情報
・会社名 株式会社Dr.トレーニング
・代表者 山口 元紀
・所在地 〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
・電話 03-6303-3019
・代表者 山口 元紀
・所在地 〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
・電話 03-6303-3019
まとめ
今回はDr.トレーニングについてご紹介いたしました。
医学的な視点から独自のトレーニングを提供している パーソナルフィットネストレーニングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、Dr.トレーニングへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、初心者がトレーニングについていけるのか、パーソナルトレーニングのトレーナーが 厳しかったらどうしよう、などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非Dr.トレーニングのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
＞＞＞体験レッスンに参加する＜＜＜
医学的な視点から独自のトレーニングを提供している パーソナルフィットネストレーニングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、Dr.トレーニングへの参加を希望しているかもしれませんね。
ただ、初心者がトレーニングについていけるのか、パーソナルトレーニングのトレーナーが 厳しかったらどうしよう、などと不安があって、参加を戸惑ってしまった人も少なくないかと思います。
しかし体験レッスンに参加すればきっと不安が解消するはずです。
是非Dr.トレーニングのフィットネスプログラムの素晴らしさを体感してください。
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