【パームス口コミ評判】効果の実態は？コース料金、ジム店舗も調査
パームス(PALMS)は、理想の環境で通いたくなると話題になっている パーソナルジムです。
パーソナルジムの限界に挑戦する価格設定への取り組みや、高機能なトレーニング器具を導入するなど、 独自の取り組みを実施しているのが特徴です。
実際にパームスで指導を受けた人には、 身体の筋肉の仕組みや食事の栄養についても丁寧に教えてもらえたと言っている人、 エンパワーが上手いしメニューも飽きがこないよう工夫されていると喜んでいる人、 価格も安価でストレッチや食事指導まで指導してもらえたと絶賛している人、 などがいらっしゃいます。
これほどの評判を耳にすると、パームスではどんなトレーナーがいて、どんな指導をしているのかが気になる人は少なくないでしょう。
そこで口コミ評判、効果の実態、コース料金、ジム店舗についてまとめてみました。
是非、パームスのサービスを受けるかどうかの決断の際に参考にしてくださいね。
目次
パームスの9つの特徴
(1)有資格者のトレーナーのマンツーマン指導が受けられる
トレーナーは正式に協会から認定を受けた有資格者に限定して抜擢しており、 しかも毎日繰り返し技術研修・座学研修を実践しています。しかもカウンセリングで目的や体質を把握した上で あなた1人に対してトレーナーが専属でぴったりの プログラムを作って実践してマンツーマンで指導してくれます。
ですので、 初心者や運動が苦手な人でも実践できますし、筋トレ、 減量、ボディシェイプ、ヒップアップ、 腰痛持ちでも実践できるトレーニングなどのリクエストにも 応えてくれます。
(2)パームス独自のトレーニングメソッドを採用
体脂肪を落とす準備として「HIITトレーニング」で開始し、 脂肪を燃焼しつづけるEPOC効果を狙った「ウェイトトレーニング」を実践し、 最後にストレスの原因となるコルチゾールを抑制するための「ストレッチ・フットケア」の3つの ステップに沿って実践していきます。一回30分の短時間で週2回の少ない頻度で実践できますし、しかも科学的なメソッドなので、 効率性を求める人にはお勧めです。
(3)無理のないあなた食事指導が受けられる
今までの顧客のデータと栄養学的研究を基に専門スタッフが考案した食事プログラムを 実践していきます。糖質制限などの食事制限をせずに3食べつつ、 しっかりと栄養素が摂取するためのPFDバランスを考慮した食事指導なので 無理なく継続するにはうってつけの環境です。
(4)完全個室だから集中できる
広々とした完全個室が用意されているので他人の目を一切気にせずに トレーニングに集中できます。しかも「タフスタッフ」などの高性能マシーンも導入していますし、 キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室・シャワールームや 気軽にくつろげるカフェも併設されているのも 見逃せません。
(5)コスト削減を徹底し低価格を実現
パーソナルトレーニングジムは価格が高いところが多いですが、 無駄な広告費や芸能人を使ったプロモーションなどは一切せずに 低コスト化の努力をしています。その結果、トレーニングの品質を下げることなく 低価格を実現させることに成功しました。
(6)手ぶらで通えるから手軽
ウェア、タオルなど無料でレンタルできます。ですので重たい荷物を持たずに手ぶらで通えるので とても手軽です。
(7)アフタ―フォローがあるので安心
コース終了後もカウンセリングなど、食事やトレーニングメニューのアドバイスを してくれます。気が緩みがちな時期だから継続的にトレーニングを実践してリバウンドを防止する にはとてもありがたいサービスです。
(8)子連れOKだから産後ママは安心
子供が一人で待っていられる年齢であれば子連れも可能です。ですので子供の面倒を見ながら産後ダイエットに取り組まなければ ならない 産後ママでも安心してジムに通えます。
(9)メディア掲載実績があるので知名度が高い
美人百花、anan、ひよこクラブなどの有名雑誌に掲載された実績を 誇っており知名度が高いです。知名度の高さはジム選びの重要な指標になるので、是非 参考にしてみてください。
パームスのトレーニングプログラム
トレーニングの進め方
ジムにてトレーニングが受けられます。営業時間は以下の通りです。
・平日12:00～22:00 土日祝10:00～19:00(渋谷店)
・平日 9:00～22:00 土日祝10:00～19:00(藤沢辻堂店、高槻店)
・平日 9:00～22:00 土日祝10:00～19:00(藤沢辻堂店、高槻店)
■ジム店舗
レッスンにおける注意事項
効果実感の期間
個人差はありますが、 週2回のトレーニングでも十分効果は期待できます。リバウンドリスク
トレーニング実施後リバウンドを心配する人もいるかと思いますが、 極度な食事制限をしませんのでご安心ください。またコース終了後もカウンセリングなど 食事やトレーニングメニューのアフターフォローがあるので 是非役立ててください。
年齢制限
16歳以上が対象ですが、 未成年者は親の承諾書が必要です。ダイエット中の食事
お菓子は食べられませんが食べても良いものを お伝えしてくるので安心です。参加者の特徴
運動経験がない初心者、太りやすい体質の人、痩せにくい人など さまざまな参加者がいます。しかも あなたに合わせた丁寧な指導をしてくれるので 是非トレーニングに専念してみてください。
また腰痛などの持病がある人は 医者から運動制限を受けている方以外は対応可能です。
料金体系・入会手続き・支払方法・キャンペーン等
なおコース料金の他に入会金50,000円がかかります。
コース料金
・月々3,300円～
入会手続き
以下の4ステップが入会手続きです。
・ステップ1：公式サイトから体験レッスン予約
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
・ステップ2：体験レッスン実施
・ステップ3：契約
・ステップ4：サービス開始
体験レッスン(45分～60分 500円)はジム見学をしたり トレーニングやトレーナーの品質を 知るよい機会です。
無料カウンセリングも兼ねており、 現状の体調や食生活等のヒアリングをした後、 あなたに適したトレーニングを実施してくれます。
手ぶらで参加できますし 無理な勧誘もありませんので気軽に参加してみてください。
支払方法等
クレジットカード、銀行振込、各種ポイント払いに対応しています。なお3回～24回まで分割可能です。
モニター募集
先着20名限定で最大30%オフ で受けられます。希望者は カウンセリングの時にモニターに参加する旨を伝えてください。
キャンペーン
ただいま先着5名限定で 入会金割引 キャンペーンを実施しています。50,000円も割引されるので見逃せません！
パームスの口コミを調査しました！効果の実態は？
口コミや評判は、パームスを中立かつ客観的に評価をする上で貴重な情報ですので、是非目を通しておきましょう。
パームスがお勧めの人とお勧めでない人についての見解
メリットとデメリットを総合的に考慮した上で私なりの率直な意見をコメントさせていただきます。
お勧めの人とは？
パームスは、こんな人にはお勧めです。
・パームス独自のトレーニングメソッドに興味を持った人
・無理のないトレーニングと食事法をマンツーマンで実施したい人
・オシャレなカフェがあるジムに惹かれた人
・完全個室で集中したい人
・低価格のジムを探している人
・手ぶらでジムに通いたい人
・子連れで通いたい産後ママ
・アフタ―フォローが充実しているシステムに魅力を感じた人
・割引価格でモニターに参加してみたい人
・無理のないトレーニングと食事法をマンツーマンで実施したい人
・オシャレなカフェがあるジムに惹かれた人
・完全個室で集中したい人
・低価格のジムを探している人
・手ぶらでジムに通いたい人
・子連れで通いたい産後ママ
・アフタ―フォローが充実しているシステムに魅力を感じた人
・割引価格でモニターに参加してみたい人
お勧めでない人とは？
ただし、こんな人にはお勧めできません。
・オンライントレーニングを希望する人
・時間管理意識が薄い人
ここで、それぞれ個別に見ていきましょう。・時間管理意識が薄い人
(1)オンライントレーニングを希望する人
事情があってジムに通えない人はオンライントレーニングを希望する かもしれません。しかし現状オンライントレーニングには対応していないので システム上限界があります。
(2)時間管理意識が薄い人
コース終了後にもアフターサービスがあるのはありがたいことです。ただアフターサービスがあるからといって安心していると、 なかなか成果が出せません。
ですので期間を決めて、その間に必ず結果を出すという 強い意志を持って取り組めないのであれば手を出さないほうが無難です。
運営会社の基本情報
・会社名 株式会社パームス
・代表者 畑下 俊介
・所在地 〒101-0047東京都千代田区内神田2-15-4 司ビルディング7階
・電話 03-6803-8563
・代表者 畑下 俊介
・所在地 〒101-0047東京都千代田区内神田2-15-4 司ビルディング7階
・電話 03-6803-8563
まとめ
今回はパームスについてご紹介いたしました。
理想の環境で通いたくなると話題になっている ダイエットコーチングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、パームスの指導に期待しているかもしれませんね。
しかし、運動が苦手だから継続できるがわからない、マンツーマン指導は緊張するのではないか、などと気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。
でも、そんな時こそ体験レッスンに参加してみることをおすすめします。
是非スリムなボディを手に入れてください。
＞＞＞パームスの体験レッスンにエントリーする＜＜＜
理想の環境で通いたくなると話題になっている ダイエットコーチングジムであるのは事実でした。
もしかしたら、パームスの指導に期待しているかもしれませんね。
しかし、運動が苦手だから継続できるがわからない、マンツーマン指導は緊張するのではないか、などと気になってしまい、すぐに参加する気になれなかった人もいるかと思います。
でも、そんな時こそ体験レッスンに参加してみることをおすすめします。
是非スリムなボディを手に入れてください。
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