【CALDO口コミ評判】効果は？料金、プログラム、体験準備まとめ。月額制、事前予約不要、遠赤外線床暖房が完備が特徴的美ボディPRO

基本的なプログラム

・初心者がヨガに親しめるような「ビギナーヨガ」
・深い呼吸を繰り返しながら基本的なポーズをとる「ハタヨガ」
・ハタヨガのポーズと呼吸法をバランス良く行い全身を動かす「ベーシックヨガ」

リラックス目的のプログラム

・呼吸法とポーズを身に付て深いリラックス効果を得る「リラックスヨガ」
・オーソドックスなヨガとフィットネス目的のヨガの組み合わせた「ヒーリングヨガ」
・深い呼吸を意識しつつ心と体の声に耳を傾ける瞑想に重点を置いた「リセットヨガ」
・ひとつのポーズを一定時間ホールドする「陰ヨガ」

ストレス解消目的のプログラム

・健康的な日々を送るために朝実践する「モーニングヨガ」
・疲れや緊張をヨガの動きでほぐしてストレスの低減を促す「リフレッシュヨガ」
・ヨガの基本的ポーズと呼吸と流れるような動きを連動させる「ハタフローヨガ」
・ポーズからポーズへの動きが流れるように進む「フローヨガ」
・呼吸とともに次々とポーズを行っていく「ヴィンヤサヨガ」

代謝アップ目的のプログラム

・エネルギー消費や化学反応を促進するための「代謝アップヨガ」
・体に溜まった不要物を取り除くための「デトックスヨガ」
・リンパや血液の流れを改善させるための「リンパヨガ」
・体を伸ばして疲れが溜まりやすいパーツをほぐす「ストレッチヨガ」
・女性らしい美しさを体の内面からサポートする「ビューティーヨガ」
・体をメンテナンスして若返りを目指す「アンチエイジングヨガ」

不調改善目的のプログラム

・本来の姿勢維持のために必要な筋肉に刺激を与える「姿勢改善ヨガ」
・新陳代謝を高める目的としたポーズを中心とした「体質改善ヨガ」
・体調を総合的に整えることを目的とした「ボディコンディショニング」
・肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めていく「肩甲骨ヨガ」
・骨盤の歪みを整えて体調不良の改善を目指す「骨盤コンディショニングヨガ」
・骨盤周りの筋肉にアプローチしていく「アナトミック骨盤ヨガ」
・みずからの体の歪みにアプローチしてセルフケアをする「ルーシーダットン」
・ゆっくりとした流れるような動きを行う「KaQiLa(カキラ)」

ダイエット目的のプログラム

・二の腕、脚、ヒップ、お腹周り等の筋肉にアプローチする「ダイエットヨガ」
・むくみや冷えの原因を取り除きしなやかな美脚を作り出すための「美脚ヨガ」
・深層筋にアプローチして普段使っていない筋肉の活性化を目指す「ピラティス」
・深層筋を活性化させながら柔軟なボディを作る「ヨガラティス」
・バレエのメソッドをもとに行うストレッチを導入した「バレエストレッチ」
・基礎代謝や内臓の働きを活性化させるポーズを主眼とする「スリムアップヨガ」
・バランスの良いボディラインづくりのためのポーズを実践する「シェイプアップヨガ」
・深層筋を動かして体を引き締めながらボディメイクを目指す「美ボディシェイプヨガ」
・運動量が多めのポーズや動作を駆使した「脂肪燃焼ヨガ」
・体幹に働きかけながら安定したボディラインを目指す「ボディメイクヨガ」
・内側と外側の筋肉をバランス良く整える目的んの「ボディアートヨガ」
・運動量が多いパワフルな「パワーヨガ」
・気軽にパワーヨガに触れることができる「やさしいパワーヨガ」

サービス状況

男女共用か女性専用かの違いや、 シャワー、パウダールーム、 24時間ジム、岩盤浴、サウナなどの設備や、アメニティ、駐車場などサービス状況は 店舗により異なりますのでHPで確認して ください。

スケジュール・レッスン内容

事情により変更されることがありますので、 HPで確認してください。

入会希望者

年齢16歳以上の女性が対象で未成年者は保護者の同意が必要です。

入会希望者は以下を持参してフロントで手続きが必要です。


なお以下に該当する人は入会不可です。

利用開始日

いつからでも開始可能で、 初月は日割利用が可能です。

月会費の引き落とし日

毎月27日で、土日祝の場合は翌営業日になります。

(1)オンラインでヨガレッスンを受けたい人

CALDOは自宅では決して体験できないような独自のホットヨガ設備が自慢のヨガスタジオですので、オンラインレッスンでは無理があります。

(2)血圧が高めであったり妊娠中、産後6ヶ月を経過していない人

個人の体質にもよりますが、もしどうしてもヨガレッスンを受けたいのであれば 医師に相談のうえレッスンを受けたほうが安心です。

(3)サウナが苦手で汗をかきたくない人

サウナに入ると苦しくなるなど体質的に合わない人は ホットヨガも控えたほうが無難です。

発汗目的ではなく、リラックス目的、柔軟な体作りを目的とした 通常の常温ヨガを楽しみましょう。