【YOUR SPORTS口コミ】効果は？レッスン、料金、ジムも調査。24時間営業の年中無休、スパを備えているのが特徴的美ボディPRO

(1)ユアージム勝田台

規模地域最大級の広々とした空間と充実の施設やプールが設置されているのが特徴です。

フリーウエイト用のベンチプレス、パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシン、 プリチャーカール、アジャスタブルベンチや 有酸素運動用のランニングマシン、バイク、リカンベントバイク、クロストレーナー、 パワーミルなどが利用できます。

(2)ビューティー＆フィットネスユアー勝田台

ヨガ、ベリーダンスなどの人気トレーニングの他、ボディメンテナンス系プログラムも 充実した美容や健康にうってつけの女性専用ジムです。

30種類以上の本格マシンや 特殊なランプから光を照射して肌深層部の細胞を活性化させるコラーゲンルーム、 高濃度の酸素を体に循環させる酸素カプセル、 筋肉のこりや疲れをほぐすマッサージルーム、 健康効果が期待できる炭酸泉スパ トレーニング後に欠かせないパウダールームなどが利用できます。

(3)スパ＆スポーツ習志野

エイベックスアーティストアカデミーで開発されたダンスプログラムを導入した 年齢、性別問わず段階的にステップアップできるトレーニングが実施できます。

なおテレビやインターネットを楽しみながら快適にトレーニングが実践できるフィットネスジム だけでなく、 塩素剤不使用のプール、 週に約100本の多彩なプログラムが実践できるスタジオ、 ドライサウナやスチームサウナを備えた本格派スパ、 木製のロッカールームが完備されたスパが設置されているのも見逃せません。

ダイエット

・脂肪を効率よく燃焼したい人向けのシェイプアッププログラム「シェイプエアロ」
・パンチの動作を中心とした格闘技の型を実践する「ボクシングエクササイズ」
・水の抵抗を生かした有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う「アクアサーキット」
・水中でダンスを中心に全身を動かす「アクアビクス」

筋力アップ

・ダンベルやチューブなどを使って全身引き締めをする「ボディメイク」
・シンプルな動作をエキサイティングな音楽にあわせて実施する「グループパワー」
・格闘技とボクシングの動きを取り入れた60分間トレーニング「グループキック」
・水中で全身を使ったストレッチでリフレッシュする「ウォーキング＆ストレッチ」
・15分間のクールダウンプログラム「プチウォーク」
・水中で布製抵抗具を使用し主に脚の筋力アップを狙う「パワーダンス」
・抵抗具を使用して水の抵抗を最大限に活かした「ハイドロトーン」

運動不足解消

・歩く動作を中心としたプログラム「はじめてエアロ」
・ステッフ台の昇降運動を実践する入門者向けの「はじめてSTEP」
・水に慣れるための「はじめてアクア」

身体の歪み矯正

・体の奥にあるコアの筋肉を鍛えて姿勢やゆがみを解消するための「ピラティス」
・骨盤周りの調整、心身のバランスを調整する「骨盤エクササイズ」
・骨フィットネスとバレエ・ヨガの要素を取り入れた「バレトン」

リフレッシュ

・特有の呼吸法、ポーズで身も心もリラックスさせる「ヨガ」
・アロマの香りでリラックスさせながらストレッチやツボ押しを実践する「アロマリラックス」
・裸足で音楽に合わせて実践する「ストレッチ」
・中国の伝統的拳法のスタイルを取り入れた「太極拳」
・色々な道具を使いながらストレッチとウォーキングを実践する「エンジョイストレッチ」
・水中に太極拳の動きを取り入れた「アイチ」
・浮き具を付けて水中で全身運動をする「ジョイフロート」

ダンス

・ラテン音楽に合わせて踊る「ラテンダンス」
・世界各国の音楽とダンスを融合させたエクササイズ「ズンバ」
・カッコ良く踊れる「ストリートダンス」
・ダンスの基本動作から実践できる「ダンス」
・HIPHOPとジャズダンスを融合させた「ジャズHIPHOP」
・バレエとジャズダンスの要素を取り入れた「ジャズ＆バレエ」
・ダンスのテクニックや表現力を習得できる「ジャズダンス」
・ゆっくりとしたテンポで実践する「スロージャズ」
・腰を中心としたシェイプアップ向きの「ベリーダンス」
・お腹まわりを中心としたシェイプアップ運動ができる「ベリーシェイプ」
・ハワイアンの曲に合わせて楽しく健康づくりをする「エンジョイフラ」
・しなやかで姿勢のよいからだづくりを目指す「やさしいバレエ」
・身体を美しく整える「バレエ」

マシーントレーニング

マシーンに興味はあるけど、使い方、選び方がわからない人のために 体組成計で体の状態を把握してマンツーマンで目的に合わせた マシーントレーニングの指導が受けられます。

入会希望者

入会希望者は以下3点を持参してください。


入会手続き受付時間は以下の通りです。


上記は我孫子店の例ですが 営業時間はジムによって異なるのでHPでご確認下さい。
■注意事項

(1)事情があってジムに通えない人

YOUR SPORTSは24時間体制なので時間的な制約はありませんが、遠方に 済んでいてジムまで通えない人は、オンラインフィットネスを選択するのが 望ましいです。

(2)パーソナルトレーニングを希望する人

YOUR SPORTSは大勢の生徒を相手にトレーニングをする環境ですので、 マンツーマンで一人一人に合わせた手厚い指導が受けるには 限界があります。

(3)個室でトレーニングをしたい人

YOUR SPORTSは大規模な施設が設置されたジムですので、 自分一人でスペースを独占できる完全個室は用意されていません。